Новый год – новые мы.
⠀
Зачастую человек ждёт Нового года, чтобы начать процесс обновления самого себя.
Но нововведения так и остаются лишь планами.
Почему?
⠀
Рассмотрим пять основных причин 😉
⠀
▪️Высокая Планка.
Мы осознаем, что наши высокие ожидания не будут оправданы, поэтому нам так сложно сделать первый шаг.
▪️Слабое желание.
Психика защищается, если делать то, что не нравится.
▪️Недостаток веры в свои силы.
И тогда лишь небольшая неудача или проблема заставляет отойти от намеченного, чтобы избежать болезненных ощущений и переживаний.
▪️Отсутствует понимание своих истинных потребностей. Импульсы и идеи постоянно сменяют друг друга.
▪️Завышенные требования к себе и отсутствие дел для собственного удовольствия, что приводит к внутреннему истощению.
⠀
Какие шаги помогут "обновиться"?
⠀
1️⃣ Необходимо услышать себя и свои желания.
2️⃣ Признаться в своих страхах и разобрать их.
3️⃣ Конкретизировать свои планы и ожидания от них. Понять будет ли хорошо при новых переменах.
4️⃣ Двигаться к цели, оставляя время на проживание настоящего и наслаждение им.
5️⃣ Обозначить свои внутренние противоречия, найти "слабые" места.
Постарайтесь себе помочь, ведь пока не решены внутренние сомнения ни одна внешняя цель не принесёт вам счастья.
⠀
Обновляйтесь, стремитесь к переменам, но сохраняйте истинного себя.
