Найти тему
ПП рецепты

Личи: вкусный K, Mg, Ca, P и много витамина С.

По 220 ₽/кг в сети «Магнит» прямо сейчас.

На днях увидел на прилавке экзотический фрукт, который никогда не ел. А вчера Валя принесла домой, потому что подруга очень советовала попробовать.

Нам всем понравилось! Лакомились втроём, сын тоже одобрил, хотя в еде довольно привередливый (правда, ещё ни один фрукт не забраковал).

Консистенция - настоящее желе!
Мягкая такая мармеладка, но очень сочная. Личи на 80% состоит из воды!

Вкус - очень сладкий!
Некоторые плоды даже приторные, но всё же вкусные. Улавливаются сливочные нотки, оттенки груши, черимойи, свити.

Микроэлементы.
Очень много калия, много фосфора. Есть магний, кальций, натрий. Витамина С тоже прилично: 71 мг на 100 г. Есть витамины группы B. Это данные Министерства сельского хозяйства США.

Интернет-энциклопедия пишет о главном достоинстве личи: фрукт содержит витамин РР (он же В3), который якобы останавливает развитие атеросклероза.

А семечки и незрелые плоды могут стать причиной гипогликемии. Опять же если верить энциклопедии.

И вот парадокс: почему настолько сладкий фрукт вызывает сильное понижение уровня глюкозы в крови? Так что много не ешьте, особенно натощак. А вот попробовать для разнообразия стоит. Пока цена доступная.

Кстати, на что он по-вашему похож? Мне кажется, на лимфоциты, только розовые))) А у вас какие ассоциации? #экзотика #фрукты #вегетарианство #сыроедение #фрукторианство

-2