Для комфортного душевного состояния мне надо сделать хотя бы одно полезное дело за день. Как минимум. Эти дела могут быть большими, важными и трудозатратными, а могут быть небольшими и лёгкими, могут быть рутинными,а могут быть для удовольствия.
К единицам смысла относятся мои путешествия и поездки,встречи с друзьями и близкими,моё здоровье, домашнее хозяйство и мои увлечения.
Сколько пользы приносят мои единицы смысла не подсчитываю,потому что это неважно.
Когда-то пыталась впихнуть в свой день побольше единиц смысла,сделать каждую минуту дня,наполненной смыслом. Сейчас отдых сам по себе стал единицей смысла. Периоды работы,общения сменяются периодами полной безалаберности и релакса. Дорожу и тем, и другим.
Сейчас на первый план вышло здоровье.Каждый день есть единицы смысла,посвященные именно здоровью. Например,пройти 10 км.
Спасибо,что дочитали.
Доброго дня и доброго здоровья.
Берегите себя и своих близких.
Подписывайтесь на мой канал.