Каникулы – хорошая вещь. Любой ученик или студент подтвердит. За время каникул можно выспаться, отдохнуть, сходить или съездить куда-нибудь, набраться сил, сделать много полезных и интересных дел, до которых "не доходили руки" во время учебы.
Но также есть в них и оборотная сторона, не очень приятная. Точнее, для самого "отдыхающего" она весьма приятна, но вот последствия от нее далеко не лучшие. И самые обычные каникулы могут подпортить и физическое, и психическое здоровье, сбить режим дня, режим труда и отдыха, режим питания… и множество других "режимов".
Как же это происходит?
Итак, появилась куча свободного времени. Подросток теряется от потрясающего ощущения свободы и с непривычки пытается "убить" это время. Чем? Конечно же в ход сразу идут телефон, планшет или комп.
Игрушки, чаты, стримы по интересам – и всё: он уже ушел "туда", забыв на несколько часов обо всем, что его окружает. И вот так – несколько дней подряд! Занимая всю свою голову этими интересами, он чуть ли не пяткой вытесняет темы, связанные с учебой, ответственностью и саморазвитием.
А некоторые ребята утыкаются в сериалы: фантастика, мульты, мистика, короче те, которые ему нравятся. Но в том-то и коварны сериалы, что одной серией сыт не будешь, поэтому "киносеансы" тоже могут тянуться часами.
И на все эти плюшки накладываются еще и "кухонные неудобства". Какие?
После новогоднего застолья почти в каждой семье холодильник забит всякими готовыми вкусностями, которых хватит еще на неделю. Все понимают, что режим питания находится только в самой ранней стадии восстановления, потому что готовить "правильный" завтрак или обед незачем, надо съедать то что осталось, чтобы не испортилось.
И вот, "подросток-отдыхальщик", в перерывах между раундами игр или в рекламных паузах сериала, периодически ныряет в холодильник и подтаскивает: то салатик, то кусочек мяса, то бутер. Все бы хорошо, пусть ест на здоровье. Но почему каждый раз надо брать новую чистую тарелку?!?! И забивать раковину грязной посудой до потолка!
А бывает еще веселее. Некоторые ребята даже не относят чашки-тарелки на кухню, "обставляя" комнату и разнообразной посудой-утварью, и выпитыми бутылками "кока-колы", и коробками из-под сока! Ыыыы!!
Ясное дело, что когда он несколько дней подряд делает "вот так", увы, он втягивается в эту веселую беззаботную жизнь. И его с каждым днем все сложнее вытащить из этого "порочного" круга "жратвы, гаджетов и паразитизма" даже просто погулять.
И что делать?
Конечно, маме с папой надо реально мобилизоваться, и уже с 1 января предотвратить попадание ребенка в эти "зыбучие пески". Понимаю, что "с бодунища" это очень сложно, но это ведь для пользы всей семье)
Как стараемся бороться с "каникулярной деградацией" мы с сыном
1. Нет, я не отбираю у него телефон, планшет и комп. Просто заранее договариваемся, кто, когда и на какой промежуток времени займет комп, кому и когда нужнее. Ну а с телефоном – тоже несколько раз, но дозированно.
2. Чтобы не возникало "кухонных неудобств", заранее договариваемся, что брать можно что хочешь и когда хочешь, но КАЖДЫЙ САМ ЗА СОБОЙ МОЕТ ТАРЕЛКУ, ВИЛКУ И ЧАШКУ! Все по-честному.
3. Хотя бы ненадолго, но ежедневно выходить "на свежий воздух". Понятно, что ребята 10+ уже не так сильно любят прогулки с "зимними забавами", но хотя бы часок пройтись по улице нужно обязательно.
4. Чтобы не "усохли мозги", можно ежедневно решать по паре головоломок или математических задачек. А еще будет полезно за период каникул прочитать хотя бы одно небольшое(!) произведение из программы по литературе. Вреда от этого не будет точно. И все же хоть какое-то отвлечение от гаджетов.
А если некуда девать энергию, которую "накушал", но мокрая погода не позволяет хорошо погулять, то к его услугам ДЕДУШКИН ТУРНИК с канатом, объединяющий в себе и досуг, и пользу для здоровья.
А еще я поощряю тех мам и пап, кто отправляется на каникулы в путешествия по разным странам, водят детей в кино и театры. Жаль, что в этом году с такими вещами полный fail, но ведь у нас впереди еще много времени)
Пусть от каникул осталось совсем немножко дней, желаю всем провести их с пользой и радостью. Всем добра)
#новогодние каникулы #школьники #родители и подростки