Сон
Недосып - это словно не доживаешь то, что тебе принадлежит по закону. В 2007 году ученые в США провели исследование "Как влияет бессонница на экономические результаты деятельности". Действия невыспавшегося сотрудника более разрушительны, чем если бы он ничего не делал.
Поэтому молодой маме спать жизненно необходимо: утром, днем, вечером, ночью. Качество сна может быть любым от беспробудного до с частыми просыпаниями. Главное спать.
Недосыпы приводят к тотальной усталости, а это чревато безразличием к миру, к ребенку, к себе. Женщину будто "выжрали" изнутри, она подобна бестелесной оболочке. Вроде бы живет, а будто бы и нет.
Тишина.
Одиночество и тишина две роскоши, которые не может себе позволить молодая мама. С рождением ребенка женщину окружает огромное количество звуков: кряхтение малыша, плач, потом миллионы вопросов, капризы. Поход в магазин в одиночестве превращается в самую лучшую прогулку. Никто не дергает, можно послушать что-то кроме звука детского голоса. Шум машин, скрип снега, даже вой сирен превращается в волшебную музыку. Но еще целительней тишина. Она тоже звук, только с обратной стороны, также важна, как пауза в музыке.
Красота
Помните у классика: "Красота спасет мир". И молодую маму она предохраняет от усталости. Маникюр, педикюр, поход в парикмахерскую, визаж, фотосъемка в роскошных декорациях, новое кружевное белье или бижутерия. Бедная сенсорная среда в которую погружена молодая женщина в течении декрета должна быть разбавлена хотя бы такими небольшими прелестями.
Уборка в квартире
Стабильно разбросанные игрушки, беспрестанная невымытая посуда в раковине, мелкий мусор на полу - действительность в которой пребывает 24/7 молодая мама. Только что убранная квартира через полчаса превращается в бардак, который как вечный двигатель никак не заканчивается. А если муж оставляет носки где попало, делает замечания, что неубрано, то это полная катастрофа!
Подарите женщине чистоту. Отправьте ее на прогулку и наведите дома порядок. Это высочайшая степень заботы о любимой.
Быть неидеальной
Примите молодую маму такой, какая она есть. Очень многое, что вам в ней не нравится произрастает из усталости. Любите разную. Заботьтесь. И тогда вы увидите, что рядом с вами ваш человек.