Можно мгновенно устранить тревожность при встрече с проблемой. Это все фокусы языка. Нейтральный термин "проблема" оброс эмоциями. а там где эмоции, то там критический ум не работает. Он отключен потому что эмоции - сильнее.
Кстати, эмоции придуманы для того, чтобы человек мог как можно быстрее принять решение. Поэтому, если есть дисциплина эмоций, то рулит мышление. Если нет , то рулит суета и привычки. А еще страх, который может вызвать оцепенение, жалость к себе и отсутствие мотивации решать текущую ситуацию. Психическое замирание это способ избежать, а не решить проблему. Замените на слово ситуация и вас станет проще заставить себя что-либо сделать.
Как можно быстро решить Проблему? Заменить слово "проблема", на слово "Ситуация". В слове "Ситуация" меньше эмоций. Ситуации решают, а от проблем бегут. Верно?
Итак о проблемах (ситуациях)
Общество от нас требует подчинения и нивелировку личности. Взамен дает иллюзию защиты и принятия.
«Многочисленные проблемы возникают, когда мы пытаемся оправдать ожидания других, вместо того, чтобы определить наши собственные.»
Собственные желания вызывают страх того, что они могут исполнится. Помните фразу: опасайтесь своих желаний, они иногда исполняются.
За желаниями прячется ответственность. А ее, ответственность, никто не любит. Просто одни принимают ее как данность и начинают действовать по разрешению ситуаций, которые предлагает жизнь
«Бытие самим собой не решает проблем. Оно просто открывает новый путь существования, в котором больше глубины и силы переживаний чувств, больше широты и разнообразия.»
Если сравнить человека, который берет на себя ответственность с человеком, который ее избегает, то после сравнения какой вопрос возникает? У кого меньше проблем
Одинаково. Жизнь так устроена, что мы одни проблемы меняем на другие. А ситуации тренируют нас умению их решать.
Человек не памятник и не результат. Человек все время меняется и с изменениями приходят новые навыки, умения, знания.
Человек — это текущий процесс, а не застывшая, статичная сущность; это текущая река изменений, а не кусок твёрдого металла; это постоянно изменяющееся соцветие возможностей, а не застывшая сумма характеристик.»
Итак. Каковая же основная проблема человека в обществе?
В нашей культуре все подвержены следующему штампу: “Каждый человек должен чувствовать, думать и верить так же, как я”
Люди отождествляют себя с другими людьми и полагают, что все чувствуют одинаково. Чувствуют да, но вот по разному проживают момент где есть чувства. Делают разные выводы, принимают разные решения
В массе своей неидеальные и сиюминутные.
А это значит, что человек несовершенен. Признать это - подвиг. Смириться со своим несовершенством это снять с себя несуществующую корону и просто жить. Убрать эмоции из своего несовершенства.
-Я не идеален, но мне достаточно. К Роджерс
Нет идеальных людей.
Есть те, кто может принимать решения и есть те, кто их избегает. Нет правильных решений. Есть только ваши решения и те, которые приняты за вас.
Как только человек принимает этот факт, что нет правильных решений, то проблемы (ситуации) начинают решаться
Потому что эмоциональный накал снижается, а критический ум начинает работать над ... ситуацией. Вернее над ее разрешением
Ваш #psiandr
-----
Напоследок: согласно закону Йеркса-Додсона высокая мотивация лишь усугубляет ситуацию. Потому что требование высокой мотивации возгревает эмоции и человек в какой то момент выгорает. И перестает что-либо делать.
А это большая проблема.
