Цели, цели, цели… Только ленивый не отчитался, чего достиг за 2020 год и что планирует добиться в 2021. Читаю крупных блогеров и понимаю, что во главе угла стоит материальная подоплека: купить, поехать, пойти на курсы, расширить бизнес. Это нормально, ведь сегодня за все надо платить. Здоровье, нормальное питание, образование, достойный внешний вид, поездки по миру и прочее – все это стоит денег. В результате глобально почти каждая цель имеет единую основу – заработать и потратить, чтобы стать счастливее. Как использовать материальный ресурс, каждый решает самостоятельно – и это называется целью.
Цели складываются в пресловутый смысл жизни, без которого и жить-то неинтересно. Глобально мы мечтаем (кто-то предпочитает говорить «планируем») о большом: поселиться на райском острове в собственном доме, родить идеально умных и красивых детей, которые закроют наши нереализованные гештальты, занять самый высокий пост в компании, накопить на безбедную старость и прочее.
Практика показывает, что добиться даже части этих целей удается далеко не всем, прямо скажу – единицам. Во-первых, потому что цели для большинства людей – это не цели, а скорее, мечты. Сядет среднестатистический человек после рабочего дня, помечтает о светлом будущем, и вроде легче стало. Когда-то же придет оно – счастье. Сейчас я потерплю свою жизнь, которая меня вообще не устраивает, а потом как заживу! Про жизнь на отсроченном старте мы уже говорили, повторяться не буду. До поры до времени такая политика даже спасает от отчаяния и кризиса. Но в определенный момент, обычно на рубеже так называемого «среднего возраста», когда хорошая половина жизни позади, и человек понимает, что в принципе вряд ли что-то глобально поменяется, - его настигают фрустрация и депрессия. Именно поэтому он начинает сходить с ума и биться в конвульсиях: резко меняет семью, работу и место жительства.
Рассмотрим другую крайность. Человек психологически «проработан», четко понимает, чего хочет, и прет напролом. Он не просто мечтает, а именно планирует, как достичь поставленных целей. Разбивает одну большую на много маленьких и строит планы по реализации, параллельно воплощая каждый шаг. Предположим, что цель достигнута. В первый момент вы испытываете эйфорию, но постепенно жизнь входит в новую колею, и возникает вопрос «а дальше-то что?» Вроде бы получил, что хотел, но глобально все осталось по-прежнему. Появляется ощущение рутины и тщетности, пустоты и бессмысленности всех стремлений. Секрет прост: удовольствие и драйв мы получаем не от результата, а от процесса.
И как тогда быть? Бесконечно ставить новые и новые большие цели, чтобы, как наркоман, искать той самой головокружительной дозы адреналина? Да, но нет. Однажды споткнувшись на разочаровании, человек получает опыт и впредь уже понимает, что очередная покоренная вершина принесет моментный восторг – и снова падение в разочарование. Это осознание сидит в голове и не дает ослабить вожжи, чтобы получать удовольствие от процесса.
Чтобы устранить эту коллизию, давайте порассуждаем. Цели могут быть разными: конечными, которые предполагают достижение определенного результата – и на этом завершение процесса. И бесконечными – именно такие цели рекомендуют ставить психологи, чтобы не оказаться в том самом кризисе. Они не имеют конечной точки и подразумевают некий процесс: образование и самосовершенствование, воспитание и поддержка детей, чтение книг, прослушивание музыки. Ваш интерес к любимым занятиям никогда не иссякнет, они не вызовут чувства разочарования, значит, вы не потеряете смысла жизни.
В то же время не обязательно отказываться от значимых для вас целей. Следует вкладывать в них не только факт реализации, но и понимание ценности процесса. И не стоит отдавать им все свои силы и эмоциональные ресурсы, ведь при правильной постановке любая цель когда-нибудь будет достигнута. А наслаждаться любимыми занятиями и обществом приятных людей можно бесконечно.
Что важно для вас: результат или процесс?
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!
С любовью к Вам, Денис Шилкин