Я работаю с клиентами 50+, которые оказались в сложной жизненной ситуации (например, столкнулись с онкологическим заболеванием или тяжелым течением короновируса, переживают последствия аварии и т.д). В последнее время ко мне всё чаще обращаются с таким запросам: «Моим маме/папе/сестре/нужен психолог». И очень удивляются, когда я предлагаю записаться обращающимся на предварительную консультацию.
"Но ведь это не я заболела. Психолог нужен ей, а не мне. Она все время плачет, когда мне приходится общаться с врачами и решать вопросы", - слышу в ответ.
"Но ведь психолога ищет не ваша мама, а вы. И на вопрос: «Она вас попросила поискать психолога», вы мне отвечаете «нет, я просто беспокоюсь за её состояние». И это же вам невыносимо рядом с горюющим близким", - отвечаю.
Как понять, что психолог нужен вам, а не близкому?
Вы не можете находится рядом с ним в его острых переживаниях, переживаете тревогу, желание «бежать куда-то и что-то срочно делать, а не сидеть на месте и ныть как она», постоянно критикуете близкого за его бездействие, призываете держаться, взять себя в руки. Когда в вашей речи встречаются такие речевые обороты: «я не знаю как помогать», «я переживаю, что она с собой что-то сделает», «она постоянно плачет, я не могу на это смотреть», «сделайте с ним что-нибудь, чтобы он не плакал».
Но когда человек оказывается в сложной жизненной ситуации, быть растерянным/запутавшимся/плакать/бояться/злиться - нормально. Любой нормальный человек в ненормальной ситуации чувствует это. Причём это чувствует не только тот, кто оказался в трудной ситуации, но и его близкий, который рядом.
«Почему это случилось со мной, а я тоже это так остро переживаю?»
1. Потому что родственники тоже сталкиваются с неопределённостью , а ещё с собственным бессилием, виной, стыдом и тд.
2. Потому что в сложной жизненной ситуации с кризисом сталкивается не один человек, а вся семейная система. И иногда очень быстро меняются роли в семье: раньше родители были сильнее и крепче (читай - принимающими решения). Но вот с ними что-то случилось, и сильными и крепкими, принимающими решения надо быть уже их детям. Когда это происходит быстро, и совсем нет времени освоиться в новой роли, привыкнуть к ней, прожить чувства, которые возникают и в связи с этим тоже (это помимо тех чувств, которые возникают от случившегося), тревога растёт, она даже зашкаливает. И это нор-маль-но. Равно как нормально обращаться за разовой консультацией к психологу по этому поводу.
По опыту могу сказать, что представители старшего поколения крепче, чем мы думаем. Они плачут, жалуются и этим самым проживают случившееся, справляются.
Если вы хотите записать ко мне на консультацию своего родственника, то просто дайте ему мой телефон, поговорите с ним, расскажите, как будете производить оплату. Я запишу вашего близкого, если он позвонит сам, по своей собственной инициативе.
В иных ситуациях вы, как инициатор обращения к психологу, записываетесь на предварительную разовую консультацию.
Что вам даст эта консультация?
Ответы на все ваши вопросы (ответов на которые нет в моей памятке, которую я высылаю). Сможете прояснить сомнения, возможно, получите полезную информацию и рекомендации (как поддерживать близкого). А главное, сэкономите деньги, время и получите своевременную психологическую помощь.