Тема этого поста родилась из моей практики. За последние полгода, почти в каждом обращении, в результате работы, всплывает одна и та же тема: «Мама могла неделями обижаться на меня, не разговаривать и, чтобы это закончилось, нужно было чуть ли не вымаливать прощение».
Как это может отразиться во взрослой жизни? Хорошая дифференциальная самооценка (оценка себя в разных сферах) и отсутствие самоценности (как человек воспринимает себя целиком) - «я монстр», «я ужасный человек», конфликтность, вспыльчивость. Для всех подобных случаев характерным является тревожность, «самоедство», многие соматизированы кожными заболеваниями, такими как атопический дерматит, экзема, псориаз. Ведь кожа – это наша граница с миром, то, что нас от него отделяет. У такого типа клиентов границы очень жесткие, любое вмешательство, любой вопрос воспринимается как вторжение и очень агрессивно защищается – «Не лезь ко мне», «Отстань от меня».
Откуда родом такой тип реагирования? Из Советских времен. Когда все было во имя общества и государства. Для всего были разработаны шаблоны, стандарты, рамки. Если твой ребенок или его поведение не вписывается в них, то у тебя не только «плохой» ребенок, но и ты «плохая» мать. Тебе об этом скажут все: воспитатели, соседи, коллеги. Поэтому главной задачей мамы было любыми путями загнать в эти рамки своего ребенка, даже ценой травмированной психики. А ребенок, пройдя этот путь и став взрослым, тот же способ перенес на воспитание своего ребенка. Просто по-другому не умеет.
Что же чувствует ребенок в такие моменты? Ребенка что-то разозлило, он топает ногами, кричит и плачет. Он не умеет САМ справляться с этими чувствами. Для этого ему нужна мама. Но мама говорит ему «прекрати истерику». От этих слов чувства не проходят, ребенок остановиться по приказу НЕ МОЖЕТ, мама выходит из себя, переходит на крик, и либо уходит сама со словами «НЕ ПОДХОДИ КО МНЕ БОЛЬШЕ», либо отводит ребенка в угол. Что произошло? Всё очень просто: основная задача мамы – создать ощущение безопасности мира ребенку. Мама её гарант, если мама не справляется, прежде всего, со своими чувствами, мир становится опасным. Здравствуй, тревожность! Ребенок убеждается, что если мама такая большая и не справляется, то я уж точно не справлюсь. Привет, катастрофизация! (что-то случилось, это ужасно, ничего нельзя сделать). В любом случае, ребенок остается «один на один» со своими чувствами. Чувства запихиваются поглубже, и ребенок делает вывод, что злиться нельзя, расстраиваться нельзя, таким его не любят, такой я – плохой (весь!), чтобы мама любила, надо всегда вести себя хорошо. То есть вместо БЕЗУСЛОВНОЙ маминой любви возникает убеждение – любовь надо заслуживать. Поэтому, когда ребенка наказывают отвержением, удар приходится на базовую самооценку, которая потом будет компенсироваться всю жизнь «достигаторством».
Как же маме реагировать на истерики? Ругать только за поступки. Акцентировать, что не ребенок плохой, а поступок плохой. Использовать «я-сообщения», например: «я расстроилась из-за твоего поступка». Очень важный момент отзеркалить ребенку его чувства. Сказать, что видите, что он рассердился, грустит, обижен. Сказать о своих чувствах, что маме тоже грустно видеть его таким. Говорить, желательно, взяв за руки, находясь глазами на одном уровне, то есть присесть, или наклониться. Потом спросить: «Как ты думаешь, что можно придумать, чтобы нам стало лучше?». Научить экологично отыгрывать агрессию (битье подушек, слепить фигурку из пластилина и расплющить ее, разорвать бумагу и тд.), после поискать, что может поднять настроение. Подобный вариант говорит ребенку о том, что его чувства важны, учит искать выход из ситуации и негативного состояния. Если чувствуете, что не справляетесь со своими эмоциями из-за плохого настроения, плохого самочувствия, каких-то проблем, объяснить ребенку, чем сейчас расстроены. Перегнули палку – извинитесь. Ребенок получит опыт теплых, искренних отношений, без необходимости что-то скрывать и каждый раз подбирать слова, чтобы мама не обиделась. Мама – должна быть «теплой», любить за то, что ребенок появился на этот свет, а не за что-то. В таких условиях и мир хороший, и самоценность высокая – залог успешной жизни.
Если понравилась моя статья, ставь лайк, подписывайся на канал💕😊