В жизни порой бывают моменты, когда хочется начать жизнь с "чистого листа". Один из таких периодов приходится, например, на любимый многими праздник Нового года.
В подобные моменты люди мечтают и надеются, что в этот раз уж точно удастся реализовать задуманное, всё сбудется и жизнь станет благополучной. Но пока человек не имеет чётких планов и намерений, и пока не приступает к действиям – всё остаётся лишь мечтами. Кроме того, достижению целей часто мешает лень, отсутствие готовности, недостаточная мотивация и прочие препятствия. В связи с этим реализация желаемых изменений требует определённой работы над собой. Однако получаемый результат способен с лихвой окупить потраченные усилия, сделав новый период жизни более успешным и счастливым (ведь, в конечном итоге, многие мечтают обрести успех и счастье).
Что может способствовать реализации желаемых целей? В поиске ответа может помочь анализ следующего.
1. Разобраться, чего вы хотите на самом деле. Рациональнее начинать движение, когда чётко определена его конечная цель. Одновременно с этим стоит определить смысл: зачем нужна данная цель, для чего нужно её достигать.
2. Определить, что мешало раньше достичь цель. Какие были преграды на пути, какие обстоятельства не давали реализовать задуманное, какие внутренние убеждения и страхи ограничивали? Вероятно, данные барьеры снова будут мешать, поэтому лучше заранее их выявить и найти возможности преодоления.
3. Оценить свои ресурсы и найти то, что поможет реализовать цель. Имеются ли возможности для того, чтобы достичь желаемое? Как создать для себя такие возможности? Необходимо определить то, что могло бы поспособствовать продвижению к цели, приданию сил, поддержке на пути. Важно также определить, как обрести новые нужные возможности.
4. Составить план действий. Желательно делать планы на год, на отдельные месяцы, недели и на каждый день. Стоит разделить большие сложные задачи на последовательность маленьких. Это поможет не сбиваться с намеченного пути. Кроме того, выполнение подзадач позволит более наглядно отслеживать прогресс продвижения к итоговой цели, что способно придавать дополнительную мотивацию.
5. Найти источники внутренней мотивации. Внутренние побуждающие стимулы (подлинное желание и готовность к достижению) гораздо эффективнее внешней мотивации (сделать на зависть другим, сделать, чтобы получить похвалу, и т.п.). Внутренней мотивации, например, будет способствовать умение получать удовольствие от самого процесса продвижения к цели.
6. Начать действовать. Можно долго ждать идеального момента времени для начала изменений, а в итоге – так и не дождаться. Новый год или какой-то иной период времени – всего лишь условность. Как сказал Шри Чинмой: "Здесь и сейчас – лучшее время. Не мечтай о более подходящем времени".
Выше приведён далеко не полный список того, что может способствовать реализации желаемых целей, но и он способен помочь прояснить многие вопросы. Более подробный анализ может включать проработку вопросов на уровнях окружения, поведения, ценностей, идентичности человека и т.д. Не стоит забывать: чтобы что-то изменить вокруг себя, сначала нужно измениться внутри, поэтому достижению желаемых целей во многом способствуют эффективные услуги индивидуального психолога, направленные на раскрытие внутренних возможностей и потенциала человека.