Я поставила цели 2021!🎯
И столкнулась с трудностями, не выходя из праздников)
Вроде праздники, консультаций с клиентами мало, времени много, и отдохнуть можно, и поработать, а все равно не успеваю, что запланировала…
Нет, самое важное успеваю, а не самое важное откладывается.
Если у вас такая же проблема, тот вот вам мой анализ темы.🥁⠀
По статистике, цели ставят 52,4% людей. А добивается своих целей маленький процент, меньше 10. Но все равно ставить цели позитивно, потому что двигаясь к целям, человек меняет свою жизнь к лучшему. Хотя, хотелось бы получить конечный результат, а не просто продвинуться.⠀
Что же нам мешает достичь цели?
Это внутренние причины и внешние.
К внутренним причинам относятся негативные убеждения, страхи и прокрастинация. В прошлом году я много об этом писала. Главное, четко осознавать ЗАЧЕМ это тебе.
Как сказал Фридрих Ницше: “Если четко знаешь зачем, сможешь преодолеть любое как”.💪⠀
Для усиления “зачем” советую прописать себе 50 позитивных последствий достигнутой цели. Например, ваша цель повысить свой доход в несколько раз. Последствиями этого будут: ресторанная еда, налаживание личной жизни, путешествия, избавление от долгов и кредитов, красивая одежда, новая машина и тому подобное, у каждого свое. Соберите все бонусы, что сможете позволить себе, что купите детям и родителям, какие косметические процедуры будут вам доступны, как улучшится ваш секс и так далее. Это усилит вашу мотивацию!🎁
Внешние причины - это организация своей жизни и выработка необходимых привычек. То, что повторяется, входит в привычку. То, что вошло в привычку, не требует усилий и делается как бы само собой.🧘⠀
Для организации жизни часто используют специальные приложения в телефоне. Они шлют напоминания, подают сигналы и всячески подталкивают человека на запланированный истинный путь. Приложения бывают разные, с четким таймингом и специально для гуманитариев) с напоминанием действий на неделю, без жестких временных рамок.📱⠀
Список приложений, которые раздобыла:
Agnessa Mini
Remember the milk
RescueTime
Timely
Smarter Time
Keep It Green
StayFocusd
Habitica