Креатин — кислота, которая вырабатывается нашим организмом. Спортсменам она нужна в большем количестве, поэтому они и пьют ее в виде спортпита.
Креатин участвует в энергетическом обмене, повышает уровень энергии в организме.
Кроме того, креатин в виде спортпита:
- повышает силовые показатели спортсменов, поэтому идеально подходит бодибилдерам, “силовикам”;
- задерживает жидкость в организме, мышцы округляются, наливаются, вес увеличивается;
- ускоряет восстановление мышц после физической нагрузки;
- способствует повышению уровня тестостерона, а также гормона роста в организме, что тоже положительно влияет на результаты тренировок;
- снижает уровень молочной кислоты в мышцах, отчего крепатура после занятий будет не такой сильной;
- помогает вегетарианцам восполнить недостаток креатина в организме, т.к. они не употребляют красное мясо в пищу (основной источник креатина);
- помогает в восстановлении больных, которые долгое время были обездвижены (т.е. применяется даже в официальной медицине);
- улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, его употребляют при аритмии, в период восстановления после инфаркта;
- нормализует уровень вредного холестерина в крови.
