Кирилл Воронов

Когда я впервые пришёл домой с полным пакетом каких-то банок с порошками, мама отнеслась к этому скептически. То, о чём я ниже напишу, я слышал на протяжении нескольких месяцев от родных и продолжаю слышать сейчас не ежедневно, но часто После того, как люди узнали о вредных последствия принятия стероидов, все стали считать любое спортивное питание - вредной химией...

Зависит от того, хотите вы похудеть или поправиться. Если вы работаете на рост мышечной массы, у вас быстрый обмен веществ, вы эктоморф, то однозначно стоит сделать выбор в пользу молока. Не стоит брать обезжиренное, наоборот, берите с обычной жирностью, чтобы организм получил нужные ему калории и энергию...

Первоначально нужно наладить рацион питания, дробно питаться, подсчитывать БЖУ и исключить "мусорную" пищу. Только после этого прием спортивного питания будет целесообразен. Если с питанием у Вас все отлично, то вот хорошие протеиновые добавки: 1) Syntha-6 BSN - многокомпонентный протеин; 2) Optimum...

более быстрый прирост мышц, чем на обычном питании; обеспечение организма всеми видами аминокислот; получение нормы белка без необходимости употреблять большое количество белковых продуктов; остановка процессов катаболизма;

Протеин – один из самых распространённых видов спортивного питания. Многие о нём слышали, но до конца не понимают, что это такое и какими свойствами продукт обладает. Спортивная добавка, часто называемая «химией» совершенно не разбирающимися в теме людьми, не имеет ничего общего с анаболическими стероидами...

Креатин — кислота, которая вырабатывается нашим организмом. Спортсменам она нужна в большем количестве, поэтому они и пьют ее в виде спортпита. Креатин участвует в энергетическом обмене, повышает уровень энергии в организме. Кроме того, креатин в виде спортпита: повышает силовые показатели спортсменов,...

Добавка BCAA состоит из разветвленных аминокислот. Они участвуют в образовании белков, строении мышц. Кислоты BCAA не образуются в организме сами по себе: их можно получить только из пищи или из специальных спортивных добавок. Поэтому люди, которые занимаются силовыми тренировками, принимают этот спортпит...

Полезные советы по работе с текстом и оформлению публикаций.