Сложный был год: налоги, катастрофы, проституция, бандитизм и недобор в армию. С последним мириться было нельзя, и за дело принялся знающий человек — наш военком. Он собрал всех тунеядцев, дураков и калек в районе, даже глухих определил в погранотряд «Альпийские тетерева». Столько лет уже прошло, а они ещё где-то чудят!
к/ф "ДМБ"
Самым большим достижением ушедшего года для нас, небольшой команды единомышленников из Питера, Москвы и других городов нашей необъятной Родины, команды, что регулярно проводит ежегодные многолетние этнографические исследования в малопосещаемых иностранцами регионах Китая с целью поиска, интервьюирования, изучения и сохранения наследия старых традиционных боевых и оздоровительных систем, самым большим достижением стало успешное продвижение старой атлетической системы традиционного #ушу . Сейчас редкий ушуист поднимает что-либо тяжелее... э..., скажем, кисти для каллиграфии или чашечки отборного улуна с гор Эмэй. :о) Возможно, это и способствует духовному развитию, но редко способствует формированию физической кондиции, годной для оживленной дискуссии с простыми гопниками, не гнушающихся работе с гирями и постановкой ударки на тяжелом мешке. :))
В общем, благодаря изыскательской работе Ильи Профатилова, сейчас есть возможность ушуистам укреплять свое тело, развивать координацию и повышать силовые возможности, используя упражнения традиционной атлетики ушу Старого Китая. Эти упражнения также использовались и для проведения экзаменов на воинскую степень.
Наши постоянные читатели хорошо помнят из статьи "Социальные корни и генезис ушу в старом Китае" офицерская карьера являлась самой желанной целью многих “добрых молодцев” и мастeров ушу, будучи единственным эффективным социальным лифтом в те далекие времена. Тогда существовала стройная система подготовки и экзаменации, она подробно разобрана в цикле статей Ильи Профатилова: Атлетическая система физического воспитания, развития силы воли и духа военной элиты Цинской династии.
Наше непростое время позволило предоставить всем желающим, кто вынужден был изолироваться дома, возможность заниматься онлайн этой системой силовой подготовки. кому интересно, читаем цикл статей Начинаем изучать атлетическую систему Старого Ушу. Часть I.
Штанга и гири, алебарда и лук, экзаменационные камни - это стандартное тренировочное снаряжение бойца времен династии Цин (1636 - 1912), это отличное подспорье для самосовершенствования в дни самоизоляции, ну и для восстановления после оливье и селедки под шубой на новогодних каникулах. Мне лично больше всего нравятся упражнения с гирями, когда-то в Старом Китае бытовало мнение, что без специального упражнения с ними в принципе невозможно поставить правильный и эффективный прямой удар кулаком. Если кому интересно, читаем и смотрим обучающее видео из статьи Упражнения с китайскими гирями, или чем занять себя полезным, сидя дома в карантине. Ну а для продвинутых есть сборник статей по силовым упражнениям ушу.
В общем, этот год прошел под девизом "Даешь тренировки онлайн", мы проводили и продолжаем проводить занятия по силовой подготовке с штангой и гирями, сейчас ребята обзаведутся снаряжением, добавим упражнения с луком и алебардой, скоро будет статья Ильи Профатилова: как самому сделать тренировочный лук.
Однако, занимающимся боевыми искусствами Китая должна быть хорошо известна поговорка:
Внутри тренировать цзин, ци, шэнь, вовне тренировать руки, глаза, тело
内练精气神，外练手眼身。
Поэтому одновременно с силовыми упражнениями, мы в этом году регулярно проводили онлайн занятия по оздоровительным практикам:
“Восемь кусков парчи”, или самый популярный комплекс цигун в Китае.
Движение - жизнь, или долголетие начинается с ног.
Николай Аникеев. Нэйгун "Восемь иероглифов".
И с марта прошлого года по сей день мы каждый будний день проводили онлайн-занятия по нэйгун "двенадцать больших усилий". И продолжаем делать в новом году. Людям - помогает, а это уже хорошо. В наши дни, Здоровье и Время - важнее всего!
Важной вехой этом году стало развитие знаменитой статьи: О китайской дыхательной гимнастике "цигун" или как в ХХ веке появился этот термин.
По просьбе занимающихся, интересующимся деталями этого важного события, эта статья переродилась в очень развернутый вариант, там очень много материала, но начинать надо с этой: Первая часть. Начало.
В завершении этого опуса хочется выделить из более чем сотни статей минувшего года те тексты, что казались наиболее интересными для наших читателей.
Если верить Яндекс.Метрике, наиболее популярными были следующие пять статей. Самой популярной оказался цикл статей про влияние упражнений для укрепления пальцев рук на зрение: О тренировке пальцев рук и проблемах со зрением. В этом цикле статей разбираем популярный миф из девяностых, что укрепление пальцев ослабляет зрение.
Здоровый человек — здòрово выглядит!
Следующая по востребованности тема: #столбовое стояние, со статьи "И еще раз - про "столбовое стояние".
Так как эта практика крайне популярна на постсоветском пространстве , поэтому подборку по этой теме вынесем в отдельный раздел.
«Традиционные методы, предназначенные для предотвращения и лечения болезней, а также для укрепления тела и внутренних органов».
Что такое стоячая свая? Как и для чего практиковать?
Немного размышлений о цигун, о "столбовом стоянии" и прочих подобных явлениях на нашем постсоветском пространстве...
Восемнадцать принципов выстраивания тела при практике столбового стояния.
Десять несложных рекомендаций для желающих практиковать стоячую сваю.
И еще раз - про "столбовое стояние".
Продолжая про "столбовое стояние".
Отвечая на вопросы. Про "столбовое стояние".
Отвечая на вопросы: Какая польза от стоячих свай? Как практиковать?
Для чего нужно "стоять столбом"?
«Стояние столбом» — путь к здоровью?
«Стояние столбом» — путь к мастерству в ушу?
О взаимодополняющих тренировочных методах. Стояние столбом и наработка треножника.
На третьем месте статья из цикла "Оружие Старого Китая", повествующая об оружии по имени цзянь, которое мало кому известно.
В цикле Оружие Старого Китая была очень популярная статья: "Злое оружие" солдат Ци Цзигуана - волчья метла. Это крайне редкое и малоизвестное оружие, но по нему осталось много информации в письменных источниках, а до девяностых в Питере можно было увидеть в запаснике Артиллерийского музея.
И завершает нашу подборку статья про самое популярное у современных ушуистов оружие: "Меч-цзянь - красивейший из ста видов оружия". Тема оружия была самой востребованной, поэтому в новом году - ждите много нового по этой теме.
Вот такой у нас получился год. Надеюсь, следующий будет богаче!
Дмитрий Моисеев, СПб - полночь 2020 года.
#итоги года