В некоторых своих прошлых статьях я писал, что тренироваться нужно не только в спортивном зале.
К Учителю приходишь за информацией, а тренировать себя надо постоянно и везде.
Сегодня я попробую рассказать, как и в каких ситуациях можно пользоваться знаниями полученными при изучении каратэ и других единоборств.
Как законы боя переносятся в повседневную жизнь, работу, отношения между людьми.
Свои мысли я подкреплю реальными ситуациями. Да и вы, покопавшись в памяти, найдёте много подобного.
Я думаю следует начать с основного! Это контроль психологического состояния.
Внутреннее спокойствие и трезвая оценка событий помогут практически во всех жизненных ситуациях.
« Мидзу-но кокоро 水の心 - «Дух подобный глади Воды»
Подразумевается не замутненность Сознания в дзэнском психотренинге. Состояние Духа, которое описывает данное изречение должно быть подобно глади озера в безветренную погоду, зеркально отражающую происходящее вокруг.»
То есть наше спокойное сознание адекватно всё отражает в нашем мозгу всё, что происходит вокруг. Волнение, как ветер портит гладь воды и мы уже не видим истинной картины событий. И чем сильнее «ветер волнения» тем наш мозг усугубляет всё происходящее.
Веточка дерева может казать «чудовищно страшной рукой дракона».
Так и в нашей жизни какой — то мелкий «прищь» лезет со своими угрозами, а вы от волнения начинаете суетиться и совершать кучу ошибок. Страх застилает ваш ум и вы уже не можете перепрыгнуть даже через скамейку, хотя в обыденной ситуации можете сигануть через забор.
Я с таким встречался на каждом шагу. В спорте это вообще сплошь и рядом. В предстартовом состоянии волнения, любой противник становится проблемой. И я видел бойцов, которые в зале делают чудеса, а при выходе на площадку, не могут даже ногой пошевелить.
Вы скажете: «Понятное дело! Все волнуются! И страх — это естественное состояние!» Только вот кто-то умеет справляться с этим, а у кого то это вообще не получается.
В одной из своих статей я уже писал об этом и давал конкретные советы.
Как бойцу научиться управлять собой?
Когда человек осознаёт ситуацию и берёт её под контроль, тогда можно применить другие принципы.
Приведу маленький пример из своей работы в бытность "перегонщика автомобилей".
На пути из Германии, в Польше, есть такой город Познань. Так вот, там дорога идёт по объездной и очень часто проехать без остановки нельзя, так как через трассу проходит железная дорога. На переезде останавливается группа машин. От товарищей слышал, что именно на этом переезде "рекет" собирает деньги с перегонщиков. В какой то раз мы ехали тремя автомобилями и ...шлагбаум закрыл нам дорогу. Вдруг из кустов выскочили подростки и начали мыть нам стёкла(ночью). А потом за разведенную грязь потребовали деньги! Я понимаю, что такая инициатива всегда кем то контролируется. Вышел из машины, спросил :"Кто Шеф?" Пацаны привели более старшего парня( лет 18). Тот начал объяснять, что всем надо платить и...тому подобное. Но мне, почему то показалось, что хорошей затрещины в ухо будет достаточно! После того , как Шеф "улетел" через кусты, все "мойщики стёкол" исчезли.
Мы ещё много раз ездили этой дорогой, но вот больше не слышали, что бы "рекет" собирал деньги.
Есть такой тактический приём поведения в единоборствах.
«Покажи противнику то что он хочет!» или «Дай противнику, то что он хочет!», но… «забери» у него то , что тебе нужно или «сделай» то что тебе нужно.
Я этим «приёмчиком» пользовался постоянно, когда занимался «перегоном автомобилей». Приходилось часто ездить через разные границы и таможни. Не все на границе» туристы». Для многих это «работа».
Понимая, что ищут и проверяют службы, можно всегда «спрятать то, что найдут» и «провезти то, что тебе надо».
Это пригодиться и в общении с разного рода «начальниками». Известный армейский «приёмчик»...орать «Есть! Так точно!», пришедший к нам ещё с времён солдата Швейка. И...после этого делать всё , что тебе хочется.
На этом создают фокусы и иллюзионисты! Обратить внимание на видимое и "вытащить" туз с рукава.
Но , больше всего нам мешает жить страх неизвестности и принятие решения на поступок. Вот здесь опять мы должны «включить» спокойствие, оценить все происходящее и просчитать варианты того, что будет.
В каратэ развивается много ещё различных качеств. Например свойство «развёрнутого зрения». Это когда глаза не концентрируют внимание на точке, а видят сразу весь объект. В бою это очень важно. Виден весь человек и все его движения. Ещё говорят увеличить "поле зрения".
В повседневной жизни это умение очень хорошо помогает водителям. Я, например, спокойно вижу всю обстановку на дороге сразу одним взглядом… и даже узнаю прохожих, которые идут по тротуару!
Умение видеть противника, дала мне возможность много летней без аварийной езды.
Остановился только на нескольких понятных принципах. Всего в копилке знаний каратэ очень много различных «штучек», ими очень хорошо пользоваться для решения насущных проблем. Поэтому очень часто повторяю, каратэ - это не только система ударов, блоков и набитых частей тела.
Но самым важным в итоге было научится управлять своей агрессией. Это не удавалось мне очень долго. Но в итоге и это получилось.
Эмоции переходящие в неконтролируемое поведение, очень плохая штука. Она может полностью разрушить вашу жизнь.
Прочитайте мои статьи по психологической подготовке и поймёте важность того, о чём я пишу.
Что важнее? Физические качества бойца или его психологическая подготовка!
Стать уверенным и победить стресс.
Элементы психологической подготовки бойца в единоборствах.
Спасибо всем, кто дочитал мою статью до конца. Очень благодарен за внимание, которое Вы оказали мне.
Владимир Сидоренко
Тренер по каратэ.
5 дан.
