Передо мной сидела сердитая женщина. И казалось, что не только ее глаза и тело, но даже безупречные туфли смотрели на меня с нескрываемым раздражением. «Меня все бесит», - сказала она вместо приветствия. Вот мы и познакомились...
Много минут спустя я понимаю, что женщина не слукавила и ее действительно раздражает все, даже милый кактус, зацветший сегодня у неё на окне. И когда это раздражение стало переходить в злость, я спросила, что она чувствует? Что хочет прямо сейчас совершить ее тело? Ответом последовало: «Кого-нибудь или что-нибудь разорвать...»
Предложенные мною листы бумаги как раз отлично для этого подошли. И раздражение, оскалившись напоследок, стало медленно отползать. Мы его покормили, и оно успокоилось. Все ясно. Теперь мне следовало найти первопричину, и я предложила вспомнить те ситуации, когда ей хотелось рвать бумагу, но она не могла этого делать. Женщина работала главным бухгалтером и долго вспоминать ей не пришлось...
Тело является продолжением нашей психики. А одно из назначений эмоций - это создание условий для того, чтобы тело было здоровым и служило нам долго. Запрещая себе какое-то действие, мы теряем связь с эмоциями, а теряя связь с эмоциями, мы теряем связь с телом. И уже не понимаем, что было первичным - пришедшая эмоция или желаемое действие. Вот такой замкнутый круг. Наше тело хранит в себе воспоминания обо всех пережитых обидах, стрессах и психотравмах, и обнаружив в нем эти следы, всегда можно пройти обратный путь, найти первопричину и деактивировать триггер, запускающий разрушительную для себя и всего мира реакцию. Слушайте своё тело и берегите себя...
Ольга Караванова