В декабре мы опубликовали сериал «Рак груди. Моя история». Лена, героиня истории, прошла через лечение и вышла победительницей. Один из главных выводов и советов от нее звучит так: «нужно уметь просить помощь».
И это действительно важно. В наших головах сидит какая-то установка, что просить помощь неудобно, стыдно, мол, это проявление слабости.
Откуда оно взялось? Скорее всего, от невозможности получить помощь в свое время? Эхо войны? Память предков?
Кроме того, помощь нужно уметь принимать. Это отдельное искусство и отдельные губительные установки: «стыдно, не хочу оставаться в долгу, не хочу показаться слабой». Но, позвольте, кто вам сказал, что просьба и принятие помощи — это проявление слабости?
Посмотрите на ситуацию с другой стороны: нужно иметь мужество принять помощь. И разве вы сами не помогаете близким, любимым и дорогим?
Начните с малого, расскажите кому-то о своем состоянии поделитесь. Проговаривание проблемы вслух часто помогает пережить и принять ситуацию. Плюс вместе вы найдете новые решения или укрепитесь в плане действий. А еще получите моральную поддержку, которая тоже крайне важна.
Получать помощь не стыдно, помогать — приятно. В худшем случае вы услышите «ничем не могу помочь», в лучшем — поддержку, опору и помощь.
Берегите себя, умейте слушать и говорить!
