Избавится от целлюлита с помощью диеты у меня не получилось. А вот гимнастика дала хороший результат. Упражнения следующие.
Лягте, подложив под лоб руки и поместив ступню одной ноги на голень другой.
Поднимите на 10 см от пола прямую ногу (ту, что лежит внизу) на 5 сек и опустите. Сделайте 15 подъемов, затем повторите упражнение 15 раз в зеркальном отражении. Перевернитесь на спину и согните одну ногу. Затем поднимайте и опускайте нижнюю часть тела с вытянутой над полом ногой 10 раз. И то же самое - с другой ногой.
Лягте животом на табурет, взявшись руками за его ножки, и понимайте ноги на 5 сек., чтобы они вытягивались в одну линию с телом, 15 раз.
Эти упражнения желательно включить в утреннюю гимнастику (выполнять на тощак). Тогда мышцы будут расходовать калории не из пищи, а из жировых запасов организма. В клетках активизируется обмен веществ, станет уходить лишняя жидкость, и целлюлит начнет таять.
