У женщин есть особый период уединённости и таинства. Именно для этого периода я собрала список книг, которые я рекомендую прочитать, поизучать и внедрить какие-то интересные для себя вещи, а так же сделать новые открытия. Уверена, эти книги будут полезны. Книги внушают уверенность и рассеивают все страхи, поддерживают на пути, дарят вдохновение.
1. Дипак Чопра « Беременность и роды. Волшебное начало новой жизни».
Дипак Чопра пишет про осознанное материнство, про то, что роды- это естественный и очень красивый процесс. Приведены интересные идеи и практики, которые позволяют прислушаться к своему телу. Книга показывает, как насладиться процессом беременности и родов.
2. Акин Алишани, Дарья Стрельцова « Девять месяцев и вся жизнь. Роды нового тысячелетия».
Авторы рассматривают интересные подходы к родам. В основном, мягкий и физиологический процесс без помощи врачей. В книге приведены множество примеров тех пар, которые решили родить самостоятельно. Истории очень вдохновляющие. Много внимания уделено грудному вскармливанию.
3. Е. Сёмина « Как мамочка за чудом ходила».
Книга позволяет подготовиться к беременности и к зачатию. Осознать свои ограничивающие установки, проанализировать свою жизнь и свой характер. Настоящий тренинг в сказочной форме. Особенно подходит тем, кто ещё только находится на этом пути.
4. Елена Поздеева « Роды в радости».
Ещё одна чудесная красочно-иллюстрированная книга для будущих мам. Это практическое пособие для сакрального периода. Здесь есть арт-практики, медитации и практики для работы с подсознанием. Практически на каждой странице воодушевляющие картинки.
5. Гантли Дик- Рид « Роды без страха».
Гантли Дик- Рид сам был акушером-гинекологом и практиковал естественные роды без анестезии. В этой книге он рассказывает о своей практике, приведено множество примеров из истории. Описываются разные этапы родов и даны практические рекомендации для женщины на каждом этапе.
6. Елена Поздеева « 12 ключей осознанного зачатия».
Ещё одна прекрасная ярко-иллюстрированная книга. В ней собраны практики для подготовки вашего тела и духа к приходу в вашу семью малыша. Через свою историю автор выделила 12 главных пунктов, с помощью которых в семью приходит маленький новый человек.
7. Мишель Оден « Возрождённые роды».
Книга известного французского акушера-гинеколога о том, какими должны быть роды. У него своя клиника по мягкому естественному родовспоможению. На все вопросы он отвечал : « А почему бы и да?». По его словам комната, в которой женщина рожает должна быть комнатой, где хотелось бы заниматься любовью. Очень рекомендую.
8. Елена Леонтьева « От девочки до матери».
Книга про накопление ресурса для беременности. У автора своя непростая история, которой она охотно делится с другими. Читать мало, нужно делать каждое задание. В каждой главе есть теоретическая информация и обязательное задание для практики + медитация. Постепенно девочка превращается в женщину.
9. Евгения Носаль « Роды от природы».
Ещё одна интересная книга про сакральный период женщины. В книге приведены комментарии врачей, их рекомендации. Много вопросов для самостоятельного изучения, есть отдельные вопросы, которые стоит изучить с мужем. Много вдохновляющих историй.
Что ж, на этом пока всё. Книги будут полезны всем женщинам без исключения.