Кризисы ставят нас лицом к лицу с реальностью. Они делают горизонт более ясным, оставляя только важные и существенные вещи в нашем поле зрения. Наша работа заключается в том, чтобы вернуть эту ясность в нашу повседневную жизнь, чтобы сделать все лучше.
Кризисы - это возможности.
Что такого особенного в нынешнем коронавирусом кризисе? Ну, для начала, мы все меняем многие наши привычки. Ограничения заставили нас изменить нашу повседневную жизнь беспрецедентными способами. Нам пришлось внести изменения в нашу личную, семейную, социальную и трудовую жизнь.
Эти изменения затрагивают нас на самых разных уровнях. Мы сталкиваемся со сценариями, которые никогда не могли себе представить.
Многие специалисты по психологии поспешили дать рекомендации, чтобы помочь людям справиться с этой ситуацией наилучшим образом. Они говорят нам, что кризис - это возможность. Они рекомендуют как можно больше заниматься спортом, чтобы бороться с малоподвижным образом жизни.
В дополнение к этим руководящим принципам очень важно осознавать собственную ситуацию. Это отличная идея, чтобы попытаться вырасти как личность и улучшить как можно больше, используя тот факт, что у нас есть больше свободного времени, чтобы провести его дома. Однако мы также должны расширять свой кругозор и искать новые способы проводить свое время.
Кроме того, это хорошая идея, чтобы позволить себе сделать шаг назад от вашего лихорадочного темпа жизни и навязчивых мыслей, научившись расслабляться, давая себе время, медитируя, читая для удовольствия или смотря ваши любимые телепередачи.
За последние несколько месяцев мы все испытали то, чего никогда не испытывали раньше. Однако в этом море противоречивых эмоций и мыслей у вас есть возможность выбирать, как чувствовать и интерпретировать происходящее.
Что, если бы вы попытались извлечь уроки из этой ситуации? Что, если бы вы оценили то, что действительно важно для вас? Если раньше вы ценили объятия своих близких, то теперь эти объятия приобрели совершенно новое измерение. То, что беспокоило вас раньше, вероятно, отодвинулось на задний план с тех пор, как началась блокировка.
Теперь мы все беспокоимся о том, в порядке ли наши братья или сестры, заботятся ли наши родители о себе и чувствуют ли наши пожилые родственники себя одинокими или нет. Мы беспокоимся о наших детях, которым приходится все время находиться дома, и о том, счастливы ли они, продолжают ли усердно учиться и весело ли играют.
Если мы осознаем, что происходит, все это может вызвать чудесные перемены во всей нашей жизни. Мы все могли бы устроить революцию “простой жизни"!
Эта революция означает, что нам не понадобится ничего, кроме простого разговора и нескольких смешков, чтобы почувствовать удовлетворение. Мы по достоинству оценим, что значит иметь возможность выходить на улицу, наслаждаться солнечным днем и совершать прогулки без каких-либо ограничений. Кроме того, вы начнете ценить послеполуденные часы с семьей или выводить собаку на прогулку без ограничений по времени.
В повседневной жизни есть много революций, таких как большие землетрясения или другие серьезные кризисы, которые, кажется, замораживают время. Тем не менее, это все возможности по-настоящему сосредоточиться на том, что важно в жизни, и уточнить наши списки приоритетов. Таким образом, мы все должны извлечь уроки из этого опыта и осознать, что кризисы - это возможности!