Простыми словами, газлайтинг - это травля. Медленно, как будто в маленькую запертую комнату пустили жидкий газ. В переводе с английского так и звучит - жидкий газ.! Узнай за 1,5 минуты, как распознать газлайтинг в общении и что с ним делать.
Казалось бы, ну что тут сложного-то? Понятно ведь, когда тебе причиняют боль, а тем более в изощренной форме. Прекратить общение, встать, уйти - вот и весь список действий. Но не все так просто. Газлайтинг коварен тем, что увидеть его в своей жизни новичку бывает очень сложно.
“Ты меня неправильно понял, я вообще не это имел в виду, тебе показалось, послышалось, привиделось и т.д.” - распространенные фразы в общении с подобными садистами.
Они всеми силами пытаются разрушить здоровую личность и довести ее до помутнения рассудка. Как правило, одним газлайтингом дело не обходится, часто он идет в полном комплекте обмундирования абьюзера (о нем мы уже писали в предыдущей статье)
В чистом виде он реально выглядит как те, вышенаписанные фразы. Тебя при любом раскладе будут убеждать, что ты не совсем адекватен.
Вот представь такую ситуацию: твой знакомый приносит тебе в подарок котенка, а при уходе домой, незаметно забирает его с собой. Ты, естественно, в панике. Куда делся милый пушистый комочек. Кидаешься в слезах на поиски пропавшего и, заодно, просишь помощи и поддержки у дарителя.
На что он делает изумленные глаза и честным, звонким голоском говорит, что никакой зверушки тебе не дарил. Даже плюшевой. И сочувственно интересуется, все ли с тобой в порядке? Может какая другая помощь нужна?
Ты падаешь в полный ступор и прокручиваешь в голове прошедший вечер. Ты ведь отлично помнишь тепло живого существа у тебя на руках.
Но товарищ искренне тебя заверяет, что это причудливые игры разума. Противоречивость слов и действий газлайтеров может привести к печальным последствиям. Ты очень быстро начнешь терять связь с реальностью.
Хорошая новость в том, что теперь ты знаешь врага в лицо. Самый простой и практически единственный способ противостоять этой травле - все прояснять. Дотошно, детально и в самых мелких подробностях.
Газлайтинг не любит ясности и трезвости. Поверь, газлайтеры стороной обходят таких людей и ты сохранишь свое психическое, эмоциональное и физическое состояние в полном порядке.
Хочешь узнать про себя больше? Подписывайся на наш канал! А еще мы активно ведем свои социальные сети, где ты найдешь множество интересных практик на разные случаи жизни.