Выживание во многом зависит от отношения к болезни. Точнее, от степени страха перед ней и ощущения безнадёжности.
⠀
Врачи-онкологи Карл и Стефани Саймонтон в книге «Жизнь заново» описывают результат работы со смертельно больными раком людьми.
В 70-е годы в своём исследовательском центре Саймонтоны предлагали пациентам представить себя рыцарем во главе дружины и прочёсывать воображаемый лабиринт, выискивать всяких тварей и рубить их в капусту. Из 159 человек, прошедших эти медитации, больше четверти (26,3%) полностью излечились. Оставшиеся вместо полугода прожили по 3–4 года.
⠀
А ведь они работали с людьми, от которых медицина фактически отказалась. Представь себе, какова сила саморегуляции. Фантазии, образы и визуализация — реальный рычаг воздействия на тело.
⠀
В результате от онкологии стали выздоравливать не 37 человек из 100, а 46–47 человек. Это данные статистики за 1984—1988 годы, сейчас картина ещё лучше. Практику подхватили психологи и стали работать с болезненными воспоминания пациентов, что увеличило число ремиссий ещё на 22%. Сейчас 59 человек из 100 достигают устойчивой ремиссии благодаря медитации.
⠀
Эти наработки может использовать каждый.
⠀
Например, во время глубокого расслабления с помощью дыхательных техник, представьте, что белые кровяные тельца внутри вас, как птицы, сбиваясь в стаю, нападают на обидчика-вирус. Или плотно окружают поражённый участок, и он оказывается словно в капсуле из нержавеющей стали. Или представьте место воспаления как поле, куда тучами спускаются птицы и выклёвывают червяков, то есть, всё то, что может быть фактором воспаления.
⠀
Такие медитации-визуализации вы можете придумывать и проводить сами, и неважно, насколько серьёзна болезнь.
⠀
Излечить себя от гриппа, головной боли или снять воспаление — всё возможно, если верить, отключить критику и сомнения, искренне погружаться в образы, вкладываться в них эмоционально.
⠀
А если поддерживать красивое внутреннее состояния души, то ваше тело, все функциональные системы будут синхронизироваться именно с этим состоянием. Не забывайте, наше тело существует в тесной взаимосвязи с нашим сознанием.
Больше полезных материалов в моем блоге в Инстаграме https://www.instagram.com/markinadoc/