Режим дня новорожденного в первые месяцы жизни по большей части состоит из сна и питания. Если четко и правильно отладить распорядок дня крохи, малыш будет спокойнее себя вести, лучше кушать и спать.
Сон новорожденного.
В первые три месяца жизни новорожденный спит от 15 до 20 часов в сутки. Для того, чтобы сон ребенка был крепким и здоровым, необходимо поддерживать в комнате температуру воздуха 18-22 градуса и влажность 40-60%
Питание новорожденного.
Кормить новорожденного ребенка врачи рекомендую грудью по требованию. Частое прикладывания малыша к груди стимулирует лактацию. Если же естественное вскармливание не возможно, стоит обратиться к педиатру, чтобы правильно подобрать смесь для кормления.
Прогулки на свежем воздухе.
В теплое время года прогулки можно и нужно начинать с первых дней по прибытию домой. В холодную погоду ваш лечащий врач подскажет вам, сколько времени можно проводить малышу на улицу с учетом температуры и ветра.
Режим дня новорожденного должен включать в себя минимум 4 часа прибывания на свежем воздухе, если это позволяет погода. Лучше гулять два раза в сутки: утром и вечером.
Именно при нахождении под солнечными лучами у новорожденного вырабатывается витамин D.
Купание новорожденного.
Купать ребенка следует ежедневно. Такая процедура успокаивает нервную систему новорожденного и благоприятно влияет на его развитие.
Стоит превратить процесс купания в вечерний ритуал. Делайте это перед сном в одно и тоже время. Так малышу будет проще уснуть.
Бодрствование новорожденного.
Во время бодрствования новорожденного ребенка маме обязательно нужно найти время на массаж и общение с крохой. Можно даже совмещать два этих процесса. В первые дни занятия такого рода должны быть максимально простыми и включать в себя лишь проглаживания и упражнение "Лягушка". Подробнее вас сможет ознакомить врач-педиатр.
Не забывайте регулярно выкладывать новорожденного на животик. Это способствует тренировке мышц и выходу лишних газов.
Четкого времени в режиме дня новорожденного нет. Первые месяцы он в основном спит, просыпаясь на кормление. Постепенно вы поймете, какой промежуток сна и бодрствования именно у вашего ребенка и подстроите все необходимые процедуры под себя.
Если статья была полезна, не забудьте поставить пальчик вверх.