Каждый день репетиторы, работа, учеба, рутина, этот темп может очень быстро надоесть… А потом, недалеко и до полного выгорания.
⠀
Естественно от этого всего хочется отдохнуть. Я выделила два вида отдыха:
⠀
💤Первый, остаться дома и залипнуть на сериальчики в уютной кроватке.
⠀
🐾Второй, более активный, например сходить в кофейню с друзьями, провести время с семьей, сходить на шоппинг, уделить время тому, что не можешь делать в будни, например, своим хобби.
⠀
Мое самое любимое:
▫️танцы
▫️рисование
▫️шоппинг
▫️встречи с друзьями
▫️время с семьей
⠀
Именно отдых по выходным, позволяет мне держать себя в тонусе и не приводит к эмоциональному выгоранию. Я по-настоящему могу расслабиться и получить новые впечатления.
⠀
Лично я предпочитаю сочетать 2 вида отдыха. А то есть, по субботам я валяюсь в кроватке, так как за неделю поездок, мне хочется провести дома немного больше времени. А вот в воскресенье я предпочитаю что-то для души.🧘🏼♀️
⠀