Благодарю Юрия Падалко за рекомендацию этой книги. Она основана на разработанной Садхгуру системе Внутренняя инженерия, которая представлена, как технология достижения радости и благополучия, доступная всем. Руководствуясь древней мудростью, поданной в современном ключе, мы можем сделать свою жизнь именно такой, какой захотим.
Садхгуру успешно выступал с лекциями о Внутренней инженерии в самых авторитетных учреждениях и университетах по всему миру, включая ООН, Google, General Electric, Сбербанк, а также Оксфорд, Стэнфорд, Гарвард, Йельский университет, Уортонскую школу бизнеса, Массачусетский технологический институт и многие другие.
Я несколько раз смотрел выступления Садхгуру на ютубе. У него красивые и смелые мысли, хорошее чувство юмора, приятная манера речи, а ещё много интересных историй и притч, приводящих к важным мыслям. В своей книге он увлекает нас в свой мир йоги, внутренней трансформации, поиска истины, красоты и радости. И всё это с лёгкостью, которую Садхгуру учит находить внутри самих себя. Основополагающим моментом для начала осознанности и продвижения к цели является момент признания нашей ответственности за всё, что с нами происходит. Это фундамент всего, поскольку мы привыкли винить в происходящем кого только можно, но только не самих себя. Но с признания себя ответственными за прошлое, настоящее и будущее мы становимся способными влиять на свою жизнь. Садхгуру рассказывает нам о вселенной вполне современным языком, с помощью которого его довольно легко понять. Также он даёт определённые упражнения, позволяющие нам развить в себе необходимую наблюдательность и внимание, чтобы подготовить себя к постижению определённых вещей.
Эта книга для тех, кто любит книги по саморазвитию и пониманию себя. Она рассказывает об обычных вещах, о которых мы часто забываем в повседневности дней, и в системе, навязанной обществом. Эти наставления просты, но в них есть глубина, которая даёт нам повод задуматься о многом, пересмотреть свою жизнь и подталкивает нас к этим переменам. Слова Садхгуру сочатся счастьем и любовью. Книга открывает глаза на то, что наша жизнь, это процесс, который мы можем сделать счастливым.
Информация из этой книги помогает в поиске счастья и радости внутри себя в моменты, когда мы достигаем целей, или когда топчемся на месте. Садхгуру призывает нас не забывать о развитии духовной стороны нашей жизни. Он развевает мифы о тех или иных субъективных границах нашей жизни, которые мы сами выстраиваем на своем пути. Он не только рассказывает о них, но и даёт практические рекомендации для их избавления.
Внутренняя инженерия знакомит нас со знаниями, как не нервничать по пустякам и уметь вовремя брать себя в руки в критических ситуациях. В книге затрагиваются темы обретения спокойствия, мыслей, тела, питания и общения с окружающим миром. Эта книга не столько о духовности, сколько о психологии, но через призму духовности. Она о том, как много нам может дать мир, и о том, что счастье находится в первую очередь внутри нас самих и в нашем отношении к миру и с миром. Никакие путешествия, свадьбы, дети, хорошая работа, друзья и деньги не сделают нас по-настоящему счастливыми, если внутри нас тьма и пустота. Но в наших силах развеять эту тьму. Мы сами кузнецы своего счастья. Это и пытается до нас донести Садхгуру на протяжении всей книги. Лёгкий слог и простые истины, но с потрясающей глубиной. Есть хороший повод начать исследовать себя через эту книгу. Там есть, что взять на заметку. В общем, рекомендую.
По традиции несколько цитат из книги:
1. Обида, гнев, ревность, боль, грусть и депрессия - это яды, которые вы пьете сами, но ожидаете, что они навредят кому-то другому. Это ошибка. И у большинства людей целая жизнь уходит на то, чтобы понять эту простую истину.
2. Единственное, что стоит между вами и благополучием: вы позволяете своим мыслям и эмоциям управляться внешними факторами, а не внутренними.
3. Я стопроцентно ответственен за всё, чем я являюсь и не являюсь, за свои способности и недостатки, за свои радости и несчастья. Я сам определяю природу моего опыта в этой жизни и за её пределами. Я творец своей жизни.
4. Судьбой мы называем все, за что не хотим нести ответственность и чему не можем найти логическое объяснение. Это утешительное слово, но оно лишает сил.
5. Если с вами случаются боль, страдание или гнев – значит, пришло время заглянуть внутрь себя, а не вокруг. Для достижения благополучия единственное, что нужно исправить, – это вы. Когда вы больны, лекарство нужно вам. Когда вы голодны, питание нужно вам. Единственное, что следует изменить, – это вы, но на то, чтобы понять этот простой факт, у людей уходит целая жизнь.
6. Человеческий ум – это просто сообразительность, обеспечивающая выживание. Но истинный интеллект – это жизнь, сама жизнь – и то, что является источником жизни.
7. Когда вы берете на себя ответственность за свою внутреннюю жизнь, в ней нет места для такого явления, как стресс.
8. Глупость может случайно привести вас на вершину, но она никогда не позволит вам надолго там остаться.
9. Качество нашей жизни определяется нашей способностью реагировать на разнообразные сложные ситуации, с которыми мы сталкиваемся.
10. Если вы не хотите думать о чем-то конкретном – именно эти мысли первым делом будут появляться в вашей голове. Такова природа человеческого ума.
11. Создавать свою судьбу не означает контролировать каждую ситуацию в мире. Создание своей судьбы – это постоянное стремление к своему благополучию и своей изначальной природе, независимо от содержания жизни вокруг вас. Это просто означает так изменить себя, что, какие бы события ни происходили, они не смогут вас раздавить – вы будете скользить на них, как сёрфер на волнах.
12. Вы пишете свою судьбу бессознательно. Если вы управляете своим физическим телом, то пятнадцать-двадцать процентов вашей жизни и судьбы окажутся в ваших руках. Если управляете разумом, то до шестидесяти процентов жизни и судьбы будут в ваших руках. Если освоите жизненные энергии, сто процентов жизни и судьбы будут в ваших руках.
13. Ответственность – это просто способность отвечать. Если вы решите: «Я несу ответственность», – у вас будет возможность ответить. Если вы решите: «Я не несу ответственности», – у вас не будет возможности ответить. Это так просто. Всё, что вам нужно, – это осознать, что вы несёте ответственность за всё, чем вы являетесь и чем не являетесь; за всё, что может с вами случиться и не случиться.
14. Ваш успех в мире в основном зависит от того, насколько искусно вы используете возможности тела и ума. Итак, для достижения успеха приятность должна быть вашим основным внутренним качеством.
15. Наука йоги – это просто наука о том, как находиться в идеальном равновесии, в абсолютной гармонии, в полной гармонии с мирозданием.
16. Нам необходимо понять, что, если мы не совершим правильные поступки, с нами не произойдут правильные события. Этот закон касается не только внешнего мира, но и внутреннего.
17. Смысл йоги не в том, чтобы стать сверхчеловеком. Она ведёт к пониманию, что быть человеком – это круто.
