Давайте вместе распишем задачи на 2021 год и постараемся выполнить по максимуму:
◯ Поставить цель - нормализовать сахара и поддерживать их на таком уровне.
◯ Разобраться до конца с дозами инсулина для разных ситуаций: спорт, болезнь, стресс и т.д.
◯ Пройти полную диспансеризацию.
◯ Читать хотя бы раз в неделю литературу по диабету или другие источники с полезной информацией.
◯ Посетить школу диабета и задать интересующие вас вопросы. Идеальная дата - 14 ноября, когда крупные компании проводят различные мероприятия.
◯ Завести дневник самоконтроля. Хотя бы на месяц для анализа питания и сахаров.
◯ Посетить психолога при необходимости (возможно, вы только узнали, что у вас диабет, или испытываете продолжительный стресс).
◯ Полюбить себя и принять свой диабет. ♥
