Да , именно сохранить, потому что с возрастом мы его теряем . Наши нейроны со временем отмирают и это печальная новость . Большая проблема в том, что это очень растянутый во времени процесс и потому малозаметен. Чем ближе старость , тем заметнее становятся дегенеративные заболевания мозга , например болезнь Альцгеймера и тому подобные .
Стоит ли сдаваться и принять неизбежное? Конечно же нет ! Потому что наш мозг, как и наши мышцы , реагирует на нагрузку. Без регулярной нагрузки наши мышцы атрофируются и становятся слабыми . Аналогичная ситуация и с нашим мозгом .
Про какую нагрузку идет речь? С мышцами-то понятно . А вот чем нагружать мозг? Ответ прост – изучением новой информации и освоением новых навыков. Проще говоря , всегда расширяйте свой кругозор и старайтесь делать то , чего еще не делали. Развивайте в себе интерес к новому и не бойтесь сталкиваться с трудными задачами .
Став взрослыми нам кажется , что мы уже все видели и все знаем, но то , что мы пересмотрели все фильмы и видеоролики с приколами в интернете, еще не значит того, что мы стали умнее .
Чтобы было понятнее о чем я говорю, предлагаю посмотреть фото кровеносных сосудов мозга двух разных людей примерно одинакового возраста . Один из них много учился и узнавал много нового , а вот второй не сильно пользовался своим мозгом.
Старайтесь смотреть на привычные вещи с новых сторон и задавайте себе вопросы , именно вопросы заставляют мозг шевелиться, чтобы найти ответы .
Отдельно хочу посоветовать учиться новому . Тому , чего Вы еще не делали. Не важно, пригодится ли Вам этот навык в жизни, но то, что новый навык пригодится Вашему мозгу , можете не сомневаться.