Тренд начала 21 века, с которым столкнулось человечество – это нехватка энергии или заниженный жизненный тонус. При этом жалобы на недостаток энергии исходят в большей массе не от возрастных людей, для которых это было бы естественным, а от молодого поколения. Причин отсутствия энергии может быть множество, и чтобы понять, что является причиной потери энергии и найти источник его пополнения, необходимо тщательно проанализировать свою жизнь и свое окружение.
Основную энергию для жизни мы получаем с пищей и водой. Физическую усталость легко восстановить даже легким перекусом. Отдых, сон, небольшая прогулка также восполняют наши жизненные силы. Но если вы страдаете излишним весом, то на пользу пойдет интервальное голодание и активные занятия спортом, которые помогут снять весовую нагрузку с организма. Вредные привычки, алкоголь и сигареты, бессмысленный стриминг социальных сетей также крадут нашу энергию, и от них лучше отказаться. Все это хорошо известные всем прописные истины, а что делать если при выполнении всех полезных предписаний, энергии для жизни нет, нет желания идти с утра на работу, заниматься домашними делами и т.д.?
Иногда для решения задачи без помощи специалиста не обойтись, и к делу лучше подключить психолога, который быстрее разберется в хитросплетениях вашего мозга, коуча или энерготерапевта, который просканирует вас и вашу среду обитания со всеми ее жителями.
Из наиболее часто встречаемых в этой категории причин – это отсутствие жизненной цели, ради которой мы двигаемся в том или ином направлении. Воспитание ребенка, который дарит нам радость и наполняет энергией, построение карьеры, которая в будущем принесет чувство самоудовлетворения, что также наполнит нас энергией хоть и на короткий промежуток времени, но повысит социальный статус. Любимое дело, хобби, увлечения – все это двери в новые миры, которые будут нас питать энергией и развивать.
Большую часть энергии мы тратим на своих близких, коллег по работе, партнеров и не всегда отношения вдохновляют нас, не редко мы испытываем давление со стороны и вынуждены тратить энергию на защиту и сопротивление. Не спешите рвать подобные связи, человеку свойственно ошибаться и изменяться, но если же этого не произошло, то обрубив подобные связи вы высвободите энергию для движения вперед. Закрывая дверь в прошлое, мы открываем дверь в будущее.
Мир полон энергии и сетования на ее недостаток, говорят лишь о нашем неумении подключаться к источнику энергии, управлять ею и сохранять, и нужно лишь научиться всем этим нехитрым премудростям для энергичной, здоровой и полноценной жизни.
Всем здоровья и осознанности!
***
Другие статьи, которые могут вас заинтересовать:
- Электромагнитное излучение и способы защиты
#осознанность #эра водолея