Йу-ху! Вот и прошел первый день первой рабочей недели!
Поделитесь, как вы вообще?
Радостно ли вам от этого, или начали работу с тоской и словили ощущение "ничего не хочу" и "опять все по-старому"?
По опыту, очень у многих внутри в первую рабочую неделю после длинных новогодних выходных наступает раздрай.
- Опять рутина
- Опять то же самое
- Ничего не поменялось, мечты не исполнились, а как же новогоднее волшебство?
Можно еще назвать себя ленивой скотиной и начать ментально хлестать себя плеткой со словами "соберись, тряпка", прям все, как мы любим.
Но лучше разобраться с причинами этого состояния.
Ибо лени не бывает. И нежелание работать и действовать просто так не возникает. Просто потому, что вам якобы лень.
За ярлыком "лень" прячется отсутствие мотивации. А ее не возникает либо от отсутствия ресурсов (нет энергии, желания, знаний), либо непонимания, получится или нет, либо от ощущения, что то, что вы делаете не ваше или не имеет смысла.
И тут происходит зацикливание - если вы делаете то, что не имеет для вас смысла, то это очень сильно отнимает ресурс. Вы будете себя чувствовать разбитым, начнете планировать новый отпуск или ударитесь во все тяжкие - пойдете и купите очередное стопятое ненужное платье. Просто потому, что это приносит моментальную радость и становится для вас быстрой "таблеткой" лечения плохого настроения.
Но симптомы появятся на следующий день снова, а причина не будет ликвидирована.
Поэтому, если вы вдруг чувствуете сегодня тоску и ленитесь, копните поглубже.
- Насколько вы реализуете себя в вашей деятельности?
- Комфортно ли вам с вашими коллегами?
- Интересные ли задачи перед вами стоят?
- В чем смысл вашей деятельности для вас?
Или вы из тех, кто считает, что работа не должна нравиться, а просто должна вас кормить?
Интересна тема продуктивности? Приглашаю на БЕСПЛАТНЫЙ курс "3 кита продуктивности" - начало сразу после подписки.
Хотите прокачать навык постановки целей? Для вас я сделала e-mail-тренинг по постановке целей.
Любите планировать в ежедневнике? Посмотрите мой авторский коуч-ежедневник "Счастливый планер"
Хотите изменить свою жизнь к лучшему? Скачайте бесплатное руководство по изменению жизни
Подписывайтесь на мой Инстаграм https://www.instagram.com/tasamaya_coach/ - там много интересного и полезного на тему продуктивности и осознанности