Добрый день!
Я думаю многие женщины слышали, читали, возможно интересовались темой Тазовое дно.
Что это за дно и почему о нем говорят не только гинекологи/проктологи, но и специалисты, которые занимаются движением. Дело в том, что проблемы этого региона, а это опущение/пролапс тазовых органов (мочевой пузырь, прямая кишка, матка) обычно подстерегают (особенно женщин) в возрасте после 50 лет и нам уже приходится либо соглашаться на операцию, либо предпринимать огромные усилия в попытках улучшить ситуацию.
Достаточно часто мы имеем смутное представление о мышцах этого региона, которые выполняют функцию опоры для тазовых органов и влияют на нашу сексуальную жизнь. Дело в том, что мы часто даже не осознаем сокращение/работу этих мышц и наш мозг постепенно теряет управление этим регионом, а ещё именно эта область нашего тела часто табуируется в нашей семье или культуре.
Одной из ведущих причин нарушения работы этой группы мышц связано с нашим дыханием, с несогласованностью наших диафрагм в этом базовом паттерне.
Наличие швов/рубцов/спаек, воспалённый кишечник, слабость поперечных мышц живота, нарушение сводов стопы - это те факторы, которые тоже влияют на этот регион.
Приглашаю вас на наш онлайн курс Тазовое дно эмоции и не только, который стартует 15 января, где мы будем шаг за шагом восстанавливать управление мышцами тазового дна, познакомимся с анатомией, поработаем в уроках целостно со всем нашим телом, согласуем все диафрагмы. Дополнительно мы подкорректируем наше восприятие мира, согласуем базовые ценности и научимся самокоррекции своих конфликтных убеждений. Подробнее об онлайн курсе по ссылке
http://www.smts.by/e/97062-tazovoe-dno-emotsii-i-ne-tolko?3450
Посмотрите картинки и попробуйте сократить изолированно разные мышцы этого региона, знает ли ваш мозг об их существовании.