Чтобы измениться, нужно время.
⬇️⬇️⬇️
“У других уже получается наули, а я все никак не осилю", "во время курса энергия била ключом, а теперь я снова чувствую бессилие". Каждый день я читаю такие сообщения. И каждый день повторяю вам снова и снова - для изменений нужно время.
⠀
➡️Представьте, что в нашем мозге долгие годы протаптывались одни и те же дорожки. Они знакомы, понятны, безопасны. И по ним "шагают" наши мысли, убеждения о себе и других. И вот вы делаете первую медитацию. Делаете первые робкие шаги в другом направлении. Или хотя бы разворачиваетесь и смотрите: а что там, за дверью, которую я никогда не открывала? Вы наполняетесь чувством свободы, полёта, а потом... Сознание заявляет: "Этого не может быть! Это все дымок, мираж! Что это такое непонятное и опасное, нет, вернусь я лучше на знакомую тропу".
⬇️⬇️⬇️
Возникает недоверие к неизвестности, страх перемен. Кому-то мои методики начинают казаться пустыми и бесполезными. Такие чувства и мысли нужны для того, чтобы уберечь вас от изменений. А изменения поначалу = опасность.
⠀
➡️Если, к примеру, вы постоянно слышали слова осуждения, если ваших усилий никогда не было достаточно, то вы с подозрением и недоверием посмотрите на человека, который скажет: "Я в тебя верю". И, естественно, придёте к выводу, что льстят вам не спроста. Психолог говорит это, чтобы не терять клиента, подруга из жалости, коллега - чтобы подбодрить.
⬇️⬇️⬇️
Изменениям нужно время. Гимнаст подходит к снаряду снова и снова, пока тело не начинает автоматически выполнять сложные элементы. В вашей голове сейчас автоматически включаются старые программы. Но поверьте - со временем привычные тропы зарастут. Вы о них и не вспомните, наслаждаясь путешествием в глубины своего "Я".❤️