Замечали ли вы, что любое событие в нашей жизни сопровождается запахами? Новый год ассоциируется с запахом мандаринов, ёлки и корицы, 8 марта – с запахом мимозы и тюльпанов, майские праздники с запахом шашлыка, отпуск - с запахом моря, болезни – с запахом лекарств, работа – с запахами офиса или того помещения, где человек трудится (мастерская, кухня, торговый зал и тд).
У каждого свой набор ароматов, сопровождающих отдых и работу, мгновения радости, любви или, наоборот, неприятных событий и стрессов. Всю историю нашей жизни можно вспомнить по ароматам. Это тот ресурс, с помощью которого можно оживить любое состояние и настроение, настроить себя на работу или на расслабление, вернуться в детство или, наоборот, ощутить себя солидным и ответственным.
С помощью запахов можно надолго запомнить любое своё состояние и настроение (и даже информацию) и воспроизводить её, как по мановению волшебной палочки. А все потому, что участок мозга, который воспринимает и распознаёт запахи, очень древний и тесно соседствует с участками, отвечающими за возникновение эмоций. Поэтому запах для человека всегда имеет какую-то эмоциональную окраску. С древности человек ориентировался в этом мире по запахам и обучался распознавать опасность (запах пожара, хищника), ядовитое и несъедобное или наоборот спелое и вкусное. С помощью запаха ориентировался на местности, находил воду и богатые на пищу места. И даже распознавал болезни или выбирал себе подходящего партнера.
Наш мозг способен уловить запахи даже в малой концентрации, которые мы носом не ощущаем. Но даже такие незаметные ароматы могут вызывать те или иные эмоции. Наверняка всем знаком эффект «дежавю» - внезапное ощущение, что ситуация, место или человек уже знакомы вам, хотя вы уверены, что раньше тут не были или человека не встречали. Во многом этому эффекту способствуют знакомые запахи. Так же бывает и с внезапной симпатией к человеку, от которого исходит аромат, навевающий приятные воспоминания или ласкающий наше обоняние.
Всеми этими полезными свойствами запахов можно пользоваться для того, чтобы быстро приводить себя в рабочее настроение, улучшать свое эмоциональное состояние, взбодриться или успокоиться, расслабиться. Для этого нужно вспомнить различные ситуации из своей жизни и выбрать для себя те уникальные запахи, которые связаны для вас с разными состояниями и событиями.
Для меня, например, с детства ощущение праздника возникает при запахе свеженарезанной зелени или ванили. В детстве все праздничные посиделки с роднёй и друзьями семьи проходили за накрытым столом. Этому предшествовала суета на кухне и последним аккордом, который мне доверяли, было украшение салатов. Поэтому в любое время года смесь запахов свеженарезанного зеленого лучка, укропчика, петрушки и огурчика способен создать у меня приподнятое настроение.
А ваниль ассоциируется с вкуснейшим домашним тортом «Наполеон», который когда-то пекла на праздники мамина подруга. Это было сложнейшее блюдо, которому нужно было несколько часов выстояться, чтобы пропитаться, и когда мы приезжали к ней в гости, то в квартире стоял запах этого торта – сливочно-ванильный. Такой запах с тех пор ассоциируется с наслаждением и помогает успокоиться, если на душе тяжело.
В копилке воспоминаний человека могут быть и необычные запахи, которые у него вызывают ощущение радости или покоя, но для постороннего человека они будут совсем неприятными. Например, для меня аромат отдыха связан с запахом реки и топлива для моторных лодок. И все потому, что с раннего детства лето проводила у бабушки на Волге и иногда рано утром на катере отправлялись загорать на песчаные пляжи и островки. Запах речного причала так и остался в памяти предвкушением приключения, ощущением теплых лучей летнего солнца на коже и утреннего ветерка с запахом реки. Это очень расслабляющее воспоминание.
Уверенности в себе мне придает запах свежего хлеба. И вот почему: самые первые самостоятельные покупки были походы в булочную. Раньше ведь хлеб продавался в специальных магазинах. И там всегда царил запах свежего хлеба и булочек. Так что, ощущение, что я взрослая (могу сама посчитать деньги, выбрать, что я хочу, и пообщаться с тётенькой-продавщицей 😊), навсегда связаны с запахом магазина, наполненного свежим хлебом.
А чтобы взбодриться и почувствовать прилив энергии, мне нужен запах корицы. Когда-то в январе я отправилась в Норвегию и неделю я с утра до вечера проводила на улице, исследуя всё – столицу, окрестные городки, заповедные парки, и даже летала в самую северную часть страны, где была полярная ночь и северное сияние. У меня был с собой крем для рук с запахом корицы, а чтобы согреться я пила кофе с корицей и глинтвейн. Так что одежда моя пропахла корицей и этот запах теперь вызывает ощущение бодрящего холода норвежской зимы, воспоминания белоснежных шапок снега, блестящего на солнце льда и гигантских сосулек застывших водопадов.
Ещё один запах, который бодрит и веселит – это запах мимозы. Первый весенний праздник, предвкушение наступающего тепла и расцвета природы. Из путешествий привезла духи с запахом мимозы и теперь могу создать себе весеннее бодрое настроение в любой день года!
Так что ароматы и запахи – это один из самых доступных ресурсов, где скрывается наша радость, покой, романтика, энергия, рабочее настроение и масса других состояний, которые можно оживить в любой момент по нашему желанию.
Друзья, если статья понравилась, не забывайте ставить лайки и подписаться на новые публикации. Давайте поддержим друг друга в борьбе с ленью и в реализации своей мечты!