https://mampap.world/blogs/entry/393-дистант-провоцирует-у-детей-близорукость
Зрение школьников ухудшилось в 1,5 раза. К этому выводу пришли китайские ученые из Медицинского университета Вэньчжоу. Они сравнили данные за период июня-декабря 2019 года и с января по июнь 2020, когда начался карантин. Все это в рамках долгосрочного проекта «Эпидемиология и профилактика миопии», рассчитанного на 10 лет. У 1 млн школьников из Вэньчжоу проверяют остроту зрения раз в 6 месяцев.
Какие же именно факторы влияют на потерю хорошего зрения?
Из-за дистанта дети продолжительное время проводят перед мониторами. Они меньше двигаются, реже выходят на улицу. Причем, подвержены развитию близорукости больше всего маленькие дети, которые учатся с 1 по 6 классах. Так устроен наш организм, окончательное формирование оптическое системы человека происходит только к 10-12 годам. Т.е. у младших школьников риск испортить зрения куда больше, чем у старшеклассника или студента.
Мы, как вид, приспособлены для хорошего зрения в даль, но прогресс изменил нашу жизнь довольно сильно, а с появлением планшетов и смартфонов только усугубил проблемы со зрением. Ведь и взрослые, и дети довольно длительное время проводят уткнувшись в мерцающий экран.
Что же делать? Бросать учебу? Нет, конечно. Но определенные ограничения вводить нужно.
- Во-первых, сделать шрифт на мониторе довольно крупным, чтобы глаз не напрягался лишний раз.
- Во-вторых, делать перерывы через каждые 20-40 минут занятий, во время которых смотреть вдаль. Подвигаться тоже не помешает.
- В-третьих, не нагружать ребенка дополнительными занятиями, даже чтением книг! Лучше отправить его погулять. Доказано, что солнечный свет препятствует развитию близорукости.
А еще лучше записать ребенка в секцию по настольному теннису. Офтальмологи говорят, что пинг-понг – лучшая зарядка для глаз!
