Сценарий «хочешь похудеть - меньше ешь и больше двигайся» звучит уныло и не обещает никаких чудес.
Кого привлекает перспектива терпеть ограничения и превозмогать себя ради возможного результата когда-то потом?
Другое дело - «никаких диет и тренировок! Просто ешь вот это и худей!»
Выбор кажется очевидным!
- Атлеты с упругими мышцами и 6 кубиками пьют из красивых бутылочек чудесные коктейли и напитки, пьют разноцветные капсулы.
- Девушки со спадающими с талии джинсами на 4 размера больше улыбаются и протягивают с экрана коробочку волшебных таблеток.
- На форумах зожников горячо обсуждают, как лучше принимать псиллиум и сухую клетчатку, чтобы вес и шлаки уходили быстрее.
Эти и другие сказки ежедневно и навязчиво рассказывают нам повсюду, от газет до популярных блогов. И вот мы уже готовы бежать со всех ног, но не по беговой дорожке, а в магазин за чудо-средствами, которые сделают всё за нас.
В какие популярные маркетинговые ловушки мы попадаем чаще всего?
Спортивное питание
Протеиновые коктейли, изоляты, гейнеры.
Являются дополнительными источниками белка и энергии при повышенной в них потребности, но их добавление в рацион никак не способствует снижению веса, а даже наоборот, ведь в 1 порции коктейля содержится от 150 до 1000 ккал и даже больше.
L-карнитин
Считается, что он ускоряет сжигание жиров и способствует более быстрому снижению веса.
Доказано - не работает. Достаточное количество карнитина вырабатывает наша печень, а остальное в неизменном виде выводится с мочой.
Жиросжигатели
«Ускоряют метаболизм» и помогают сжигать жиры быстрее.
В составе - кофеин, гуарана и витамины. Ускоряют только сердцебиение, особенно производителей, когда они видят рейтинги продаж.
Косметические средства (обертывания, гели)
Цитирую: «помогают бороться с упрямыми жировыми отложениями».
Наш организм слишком умный, чтобы от раздражения кожи «активными компонентами» с лёгкостью расстаться с драгоценными запасами.
Понравилась статья? Ставь ❤️ и подпишись!