Мы очень разные по отношению к себе любимой. Некоторые женщины регулярно заботятся о внешности. Но немало и тех, кто решил, что за 60 уже никакие “примочки” не помогут оживить поблекшую усталую кожу.
Отчасти, они правы. Ты не начала заниматься собой, когда была значительно моложе? Вряд ли достигнешь заметных результатов, ринувшись с места в карьер в 60.
Так что же? Опустить руки и наблюдать за своими “ чудесными превращениями”?
Давайте попробуем помочь себе! Напомню о базовых принципах “возрастного” ухода.
Обычно кожа после 60 теряет упругость, становится сухой. И специфика ухода связана, в основном, именно с этим. Кожу очищаем от ороговевших клеток, интенсивно увлажняем, глубоко питаем и защищаем от солнечных лучей. Вот и весь основной алгоритм. Конечно, если есть особенности, то еще добавится что-то с ними связанное.
Для хорошего очищения некоторые косметологи рекомендуют умываться ежедневно с использованием губки. Если у вас кожа еще довольно плотная и толстая и не содержит очагов воспаления, можно попробовать.
Но после 60 любая процедура должна быть щадящей. Умывание также. Особенно, если кожа истончилась и реагирует на любые ощутимые воздействия покраснением или воспалением. Это обстоятельство надо учитывать и в отношении пилингов.
Теплая кипяченая вода - хорошее средство для очистки. Горячая вода может расширить сосуды. Кроме того, поры распариваются и это может привести к попаданию в кожу микробов.
Тоники лучше употреблять без спирта, на основе отваров или настоев из трав. Хорошо увлажняют кожу тоники на основе минеральной воды. Или термальной.
Применять ухаживающие кремы с целью увлажнения нужно с учетом сезона. Зимой такой крем используйте ближе к вечеру. Не надо выходить на мороз, если вы его уже применили. А летом - наоборот. Используйте его утром.
Питать кожу мы можем с помощью специальных возрастных кремов. В нашем случае желательно с пометкой “60+”. Обращайте внимание на средства, содержащие гиалуроновую кислоту, витамины А и Е, коллаген и эластин.
Конечно, можно приготовить их и самостоятельно. В сети полно таких рецептов. Только обращайте внимание на их авторов. Лучше все-таки получить рекомендацию от специалиста.
Обязательно используйте маски. В домашних условиях их можно готовить из натуральных продуктов: яиц, меда, масел, молочных продуктов, ягод, овощей, фруктов, желатина.
Конечно, если компоненты не вызывают у вас аллергию. Например, сейчас возросло число случаев аллергии на мед. Выбрав какой-то рецепт, обязательно проверьте на небольшом участке кожи: не появится ли нежелательная реакция?
Солнечные лучи, как бы мы их не любили, - враг нашей кожи. Пользоваться защитным кремом нужно, но каким? После 60 показатель степени защиты (SPF - фактор) должен быть не меньше 35. И о такой защите нужно помнить не только жарким летом, но и в яркий солнечный зимний день. Это защита и от ускоренного старения, и от появления пигментных пятен. А многие из нас, к сожалению, знакомы с этой проблемой.
Есть еще одна очень полезная вещь. Это массаж. Но его надо уметь делать. Только по массажным линиям. Иначе это свое старение только ускорите. Может быть, на массаж лучше к специалисту?
Про хирургию или аппаратную косметологию я не пишу. И писать никогда не буду. Здесь я ни в чем не уверена. Кто-то доволен, кто-то изуродован.
Если у кого-то есть опыт или точка зрения по этим процедурам, было бы очень интересно прочитать!
А я старею спокойно, своим чередом. Но все-таки замедлить этот процесс хочется.
Подписывайтесь на канал!