Что такое в принципе здоровая самооценка? Это не какое-то самомнение, это не какая-то мания величия, это не то что вы считаете себя самым лучшим. Это вообще в принципе, относится ни к каким сравнением и ни к какой конкуренции. Это не гордыня. Здоровая самооценка - это когда вы, безусловно, любите себя, и когда вы, безусловно, осознаете и принимаете все свои недостатки. Когда вы поймете, что все ваши недостатки если относиться к ним правильно - не самобичевать себя за них, позиционировать их как мотивационные ключи, это то, что нас развивает.
Есть люди, которые стремятся к власти и многие закомплексованные люди говорят про него «нормальный человек разве будет стремиться к власти?» Есть люди, которые стремятся к славе, признанию. Про таких говорят «ну закомплексованный человек, ему нужно, чтобы его любил, чтобы обожали. Наверно ему в детстве не хватало любви». Кто-то стремится внешне постоянно меняться и это называет некими комплексами. Когда человек это делает осознанно, а не когда не убегает от себя, он понимает, что в нем есть такой комплекс. И это мотивационный ключ, который заводит машину - вашу машину, которая попрет и понесет вас вверх для развития вас, внутренней вашей души. В конечном счете, вы поймете, неважно будет ли у вас эта власть или нет, имеет смысл этот путь, который вы проходите. На этом нелегком пути, в стремлении к ней, вы проходите очень много преодолений, вы сталкиваетесь со многими трудностями, преодолевая которые, духовно растете. И стремясь, например, к славе, признанию, человек точно также преодолевает какие-то страхи - публичных выступлений, например, и так далее. Получить человеку готовый результат, без прохождения этого пути, не имеет никакого смысла. Осчастливит вас, повлияет на ваше развитие и рост именно осознание прохождения этого не легкого пути.
Важно понимать и осознавать свои недостатки, не нужно себя самобичевать. Первое, что вам нужно сделать – это осознать их. Подойти к зеркалу, посмотреть на себя не в расфокусе, как вы любите, и не замечать какие-то ямочки на теле, складочки, стать в удобную, красивую позу, натянутся, растянуться. И вроде бы я ничего. Нет! Открыть глаза и посмотреть на себя трезво. Не ужасаться, а сказать «я люблю себя», «я люблю себя такой», «я люблю то, что я капризна», «я люблю то, что я иногда бываю агрессивна». Все это в себе полюбить, принять и от любви к себе пожелать меняться, пожелать именно ради себя и того что вы понимаете что трудно. Самобичевание сильно истощает. То же самое, когда вы тонете, но создаете кучу каких-то лишних телодвижений, утаскивая себя еще больше на дно. Невозможно бороться с природой, не надо бороться с природой. Нужно полюбить с ней взаимодействовать. Не нужно себя загонять, как лошадь. Если вы осознаете, что вы обесточены, лягте, один день полежите на кровати, но делаете это осознанно, делаете это с любовью к себе. Поймите, неделя вашего бездействия, и самобичевания она приравнивается по энергозатратам к неделе каторжного труда. Не будет отдыха, если вы два дня пролежите просто в депрессии. Не ругайте себя ни за что, не надо заниматься самокритикой и самоедством, это ни к какому созиданию не приведет. На следующий день вы проснетесь, и это будет совершенно другая песня, вы накопите в себе энергию, вы не будет знать, куда ее девать.
Как проработать самооценку? Прежде всего, вам нужно оценить весь свой путь. Вам нужно прописать все свои маленькие победы. Беда в том, что мы все обесцениваем свои, даже самые маленькие достижения, мы себя постоянно с кем-то сравниваем. Вообще к своей душе нужно относиться как к своему ребенку - вы это ваш ребенок. Относитесь к себе как к своему ребенку, которого вы любите, вот тогда это будет индикатором, что в реальности вы любите. Оценивайте свои даже самые маленькие победы, вспомните весь свой жизненный путь, все свои внутренние мелкие победы. Это вовсе не должны быть глобальные победы на соревнованиях, это не должны быть какой-то супер успех, взлеты карьерные. Это может быть просто, когда вы боялись что-то высказать человеку, и вы сказали, боялись водить машину, но сдали на права, и так далее. Такие вот мелкие внутренние победы они и формируют мой внутренний стержень самооценки. Всегда будут в этой жизни люди, кто впереди вас и те, кто позади вас. Те, что впереди вас - ваши учителя, мы можем у них что-то брать, но не надо себя сравнивать и обесценивать. Поймите одно, что для будущего мы все с вами ученики, все мы не знаем, что будет завтра. Примите себя вечным учеником, но оцените весь свой путь в прошлом. Опишите весь свой путь с самого детства, все свои маленькие достижения, это в вас аккумулирует большую энергию. Поднимет ваш уровень веры в себя очень высоко.
Чтобы достучаться до того, чего хотите Искренне, вам нужно сесть и уделить внимание своей душе, займитесь любовью самим с собой, начните писать и не думать.