Звучит абсурдно? – совсем нет.
Многие наивно полагают, что, посвящая все время работе и отказывая себе в отдыхе, они больше успевают и быстрее приближаются к своим целям. Этот подход имеет место быть в режиме спринтера, но на длинной дистанции подобное отношение к делам сыграет с вами злую шутку. Такой постоянный режим – на износ, – скорее приведёт вас в больничную койку, нежели к покорению вершин. В отдельных случаях пострадаете даже не вы, а ваши отношения с близкими.
Остановитесь.
Хотите угодить начальству? Считаете, что «не достойны» отдыха или сделали слишком мало? Поверьте, если вы сляжете с температурой, никто не оценит вашу жертвенность, которая довела вас до постельного режима, и вы с удивлением обнаружите, что вас есть, кем заменить.
Как заставить себя отдохнуть?
Вспомните о том, что уже сделано. Отметьте завершённые задачи, наметьте планы на будущие дни и отложите дела в сторону. Переутомление ведёт к большому количеству мелких ошибок и нервным срывам – вряд ли это то, к чему вы стремитесь.
Выходной нужно выделять и назначать себе, подобно календарному празднику. Как Новый год или 8 марта, которые нельзя перенести.
Запрещайте себе работать в свой выходной. А если это невозможно, то выделите на работу определенное время или ограничьте пул задач, на которые вы будете тратить свой выходной. Остальное подождёт.
Отдых позволит сохранить не только деньги (ошибки и болезни ведут к ухудшению финансового положения), но и здоровье, семью и друзей, а свежий взгляд поможет трезво оценивать свою же работу.
Только в ресурсном состоянии вы будете по-настоящему хорошо справляться со своими обязанностями.
Так что расслабьтесь и позвольте себе отдохнуть!
