Когда Вы сидите на работе перед компьютером, потом берете паузу и погружаетесь в свой смартфон - это отдых? Может быть, когда после учебы вы садитесь играть в компьютерные игры - это является отдыхом? Употребление алкоголя, шумные вечеринки? Что же такое отдых?
Мы постоянно говорим о том, что нам не хватает сил. Мы пьем кофе, энергетики - все для того что бы получить больше сил! Какие силы подразумеваются? Если взять физические, то еще 100 лет тому, человек "впахивал" ежедневно значительно больше, так может есть другие силы, не менее значимые для нашего сознания нежели физические? Те силы которые помогают нам сделать то, что изначально казалось невозможным. Те силы, которые в миг поднимают нас с дивана, когда за минуту до этого нам казалось, что никаких сил после очередного рабочего дня уже нет.
К чему я веду - эмоции и чувства вот те силы, которые действительно определяют наше состояние. Когда Мы испытываем резкий эмоциональный подъем - мы ощущаем прирост жизненной силы. Именно по