Одна моя замечательная ученица спросила: «Почему я раньше не чувствовала, что может быть дискомфортно в теле? Что может не поворачиваться шея, что после долгого сидения в одной позе очень хочется подвигаться! И как я раньше жила без ролика для мфр и этих маленьких движений?»
⠀Что я могу сказать...Поздравляю! Ты чувствуешь. Ты осознаешь. Ты присутствуешь.
⠀Так устроен мир. Вы сейчас не очень должны осознавать, что вы есть. Потому что нужно бежать только вверх, иметь успех, иметь кучу всего материального для подтверждения своей успешности и нас постоянно тригирят на эту тему со всех сторон. Начиная с родителей и заканчивая он окружением.
⠀Я недавно на своей страничке в сториз задала вопрос: «Как думаете, почему мы пьём много кофе и ходим на фитнес. Вместо того, чтобы пить воду и гулять пешком?»
⠀Много кофеина. Много фитнеса. Все для вас. Чтобы вы не чувствовали усталости и бежали вверх, пока тело само не откажет.
⠀Физиологически мы все находимся в стрессе и постоянном тонусе. Чтобы мы всегда были в тонусе и не чувствовали свои потребности есть кофе на каждом шагу для стимуляции надпочечников и фитнес с адреналином, чтобы глушить сигналы тела и не чувствовать.
⠀Нет, я не против фитнеса. Не против кофе. Но это не спасает. Это истощает. И все дальше уводит вас от вас самих.