Целлюлит — не болезнь. Схема избавления от «апельсиновой корки»

Каждая женщина беспокоится о своем внешнем виде и состоянии здоровья. Поэтому, не удивительно, что злостный целлюлит беспокоит большинство из нас.

Целлюлит — эстетическая проблема или нарушение здоровья?

Целлюлит — не диагноз и не болезнь!

С медицинской точки зрения, целлюлит — воспаление жировой клетчатки.

Но целлюлит — не диагноз и не болезнь! Это некая косметическая особенностью женского организма. Если копнуть глубже, то станет понятно, что некрасивый вид кожи также может быть причиной гормонального дисбаланса организма или другими проблемами со здоровьем.

Основные причины возникновения бугристой кожи:

• гормональные нарушения;
• малоподвижный образ жизни;
• неправильное питание и переедание

Мифы о целлюлите

Одним массажем невозможно избавится от целлюлита

• Целлюлит = лишние килограмм. У стройных моделей тоже есть целлюлит :)
• Навсегда избавиться от целлюлита можно только с помощью специальных массажей и мазей. С помощью курса массажей вы не попрощаетесь с жировыми отложениями. Не спорю, что крема и массажи могут сделать кожу более сияющей, гладкой и подтянутой, что визуально исправит ситуацию. Но это не долговременный эффект, пройдет время и бугорки вернутся;
• Есть таблетки, которые помогут от «апельсиновой корки». Максимум, что сделают эти таблетки — выведут лишнюю жидкость из организма. Но употребление непонятных «волшебных» препаратов очень рискованно и неоправданно;
• Целлюлит появляется с возрастом. Возраст на возникновение бугристой кожи не влияет. В большей степени на появление такой кожи влияют вредные привычки;
• Жирная пища — провокатор целлюлита. Не обязательно употребляя жиры они откладываются на наших ногах и боках. Ненасыщенные жиры в умеренных количествах несут пользу организму;

Ненасыщенные жиры (Омега-3)

• Пить меньше воды, так как целлюлит — отек. НЕТ! Это большая ошибка! Но важно знать норму во всем. Даже безобидная вода может сыграть злую шутку. Если пить свою дневную норму ЧИСТОЙ воды, тем лучше будет циркулировать кровь и лимфа. Соответственно тем меньше застойных явлений в тканях;
• Липосакция — простой и лучший способ навсегда избавится от целлюлита. Много современных красавиц соглашаются на хирургическое вмешательство в погоне за красотой. С помощью операции можно вырезать жировые отложения, но структуру ткани не изменить. После вмешательства мышечные ткани более расслаблены и со временем теряют тонус, что может выплыть в более ужасную картину чем целлюлит;
• Избавится от целлюлита невозможно. Правдивый миф для тех, кому правда проще смириться с ямочками на коже, чем приложить усилий для того, чтобы кожа выглядела красивой и здоровой.

Схема избавления от целлюлита

Избавиться от «апельсиновой корочки» возможно

Победить целлюлит сложно, но возможно. Не хочу давать ложные обещания, что каждый, кто будет придерживаться этой схемы обретет кожу как в отфотошопленной модели из глянцевого журнала. Но усердное соблюдений правил как минимум улучшит качество тела.

Важно помнить, что только соблюдая все рекомендации в комплексе поможет получить желанный результат. По отдельности эти этапы — пустая трата времени.

Схема в борьбе с целлюлитом:

• чистое питание. Исключить: сахар, молочные продукты, алкоголь и мучные изделия. В процессе избавления от целлюлита забываем о пищевом мусоре;
• белок и жирные кислоты омега-3 в рационе;
• питание без переедания и перекусов. Это касается даже полезных продуктов. Питаемся 3 раза в день. Ответ на вопрос: «Почему питание часто и маленькими порциями вредно и не поможет сбросить лишний вес?» есть в моей статье;
• лимфодренажный массаж поможет улучшается отток лимфы. Любой массаж и обертывания не должны вредить коже. Все максимально комфортно;
• физические упражнения. Не зацикливайтесь на кардио, немаловажны и силовые тренировки (оптимально 3 раза в неделю). Мышцы нужны для общего вида тела и подтянутости кожи;

Силовые тренировки — важная составляющая для достижения красивой фигуры

• увлажняющие крема. Не выбрасывайте бездумно деньги на первый попавшийся прорекламированный антицеллюлитный крем. Маркетологи ловко пользуются желанием людей быстро привести тело в порядок. Важно понимать, что крем нужен, в первую очередь, для увлажнения кожи. При нанесении можете делать легкий согревающий массаж. Более эффективно наносить крем после тренировки;
• терпение + упорство + силы. Все мы индивидуальны и каждому требуется разное количество времени и усилий. Поэтому, запасайтесь мотивацией и позитивным настроем и у вас все получится :)

Если при соблюдении этой методики нет никаких изменений, то подходить к решению этой проблемы нужно со стороны здоровья. А именно, сдать анализы на гормоны.

Оценивайте статью и подписывайтесь на канал. Обещаю, скоро будет много полезной информации ♥