Печень важный орган, отвечающий за обмен веществ в нашем организме, детоксикацию организма, хранение крови и производство некоторых ферментов и гормонов. Клетки печени способы восстанавливаться до определенной степени. Поэтому часто в самом начале заболевания, мы не замечаем сбоев в работе организма. Осознание проблем с печенью происходит порой слишком поздно.
Чтобы не было слишком поздно, сегодня подборка продуктов, которые помогут поддержать печень и будут способствовать ее восстановлению.
Зеленый чай
Натуральный и качественный зеленый чай содержит катехин - природный антиоксидант. Поможет стимулировать работу печени и поддержать ее нормальное функционирование.
Грецкие орехи
Печень очищает наш организм при этом все токсичные вещества накапливает в себе. От чего же сама потом и страдает. Чтобы помочь печени очиститься самой необходимо употреблять в пищу грецкие орехи. Эти орехи благодаря содержащимся в них веществам помогают печени очищаться от ядовитых веществ, особенно от аммиака.
Яйца
Одной из функций печение является синтез холестерина. Когда с пищей холестерина поступает недостаточно, печени приходится работать усерднее, чтобы обеспечить организм необходимым веществом. Добавьте в свой рацион яйца и печень сможет передохнуть.
Чеснок
Чеснок - это народное средство номер 1 от всех болезней. Он настолько богат антиоксидантами и полезными веществами, что другого такого полезного продукта не найти. Кроме прочих полезных веществ в чесноке содержится сера, провоцирующая выработку фермента ответственного за вывод токсинов из организма.
Цитрусовые
Способны поглощать и выводить токсины, накапливающиеся в нашем организме.
Зеленый лук
Исследования показали эффективность лука в борьбе с различными заболеваниями. Употребление зеленого лука снижает риск развития онкологии печени и толстой кишки.
Томаты
Эти овощи богаты глутаминовой кислотой помогающей справиться организму с интоксикацией вредными веществами. А содержащийся в них ликопин помогает бороться с ростом раковых клеток.
Свекла
Свекла помогает очищаться крови, улучшает работу всех органов, в том числе и печени и насыщает организм таким полезными веществами как: фолиевая кислота, железо, клетчатка.
Водоросли
Морские водоросли чрезвычайно богаты таким веществом как селен, который является мощнейшим антиоксидантом. Это действующее вещество предотвращает разрушение печение и восстанавливает ее клетки.
Водоросли также способны очищать наш организм от радиоактивных веществ. В связи с плохой экологической ситуацией водоросли особенно рекомендованы гастроэнтерологами для включения в рацион каждого человека.
Оливковое масло
Оливковое масло холодного отжима поддерживает работу печени и обеспечивает ее полезными веществами для борьбы токсинами.
Понравилась статья? Ставим "палец вверх" и подписываемся на канал!
