Что с ними делать?
Уж во всяком случае, не мириться.
Если устранение всех внешних причин не помогает избавиться от лишней жидкости в тканях, необходимо продолжать поиск фактора, вызвавшего нарушения. Для этого понадобятся следующие виды обследований:
- Рентгенография при подозрении на травму.
- Исследование уровня гормонов в крови.
- Ультразвуковое исследование вен нижних конечностей.
- Диагностика состояния позвоночника, чтобы исключить обострение остеохондроза;
- Биохимическое исследование крови на предмет нарушений со стороны печени.
- Для оценки функциональной состоятельности почек необходим анализ мочи и ультразвуковое исследование этих органов.
- Всестороннее исследование сердечно-сосудистой системы: электрокардиограмма, мониторинг артериального давления, возможно, ультразвуковое исследование сердца.
Если отеки голени вызваны заболеваниями внутренних органов, то основным мероприятием по избавлению от проблемы будет лечение основной патологии.
Можно ли избежать?
Специалисты предлагают ряд мер по по профилактике возникновения отечности ног. Конечно, от нарушений никто не застрахован, однако имеется возможность отсрочить их появление и уменьшить выраженность, соблюдая их рекомендации:
- Нормализация веса.
- Подбор удобной не сдавливающей обуви.
- Режим труда и отдыха, заключающийся в чередовании сидячей работы с перерывами, наполненными активностью, хотя бы ходьбой.
- Массаж ног в конце рабочего дня, начиная с пальцев стопы и до колена. Его можно делать в домашних условиях, это не займет много времени.
- Отдых в положении лежа, приподняв ноги над поверхностью тела (на подушку, подлокотник дивана). Это улучшает отток крови по венам и лимфы по лимфатическим сосудам.
- Точечный массаж (основная точка находится в подколенной ямке).
- Систематическое использование средств, предназначенных для укрепления стенки сосудов. Ассортимент подобных снадобий на сегодняшний день достаточно велик, разобраться в их многообразии поможет врач.
При обнаружении проблемы не стоит дожидаться, пока она разовьется до максимума. Даже не регулярно появляющиеся отеки — повод задуматься о причине их появления. Своевременное выяснение причин и их устранение поможет надолго сохранить здоровье сосудов и легкость походки.