Приветствую всех на моем канале о диете, фитнесе и жиросжигании.
Предлагаю вам потратить 5 минут, чтобы разобраться раз и навсегда в том, существует ли локальное жиросжигание или нет?
Ежегодно миллионы клиник и спа-салонов, а также производители БАДов зарабатываю на нас миллиарды, предлагая нам процедуры и волшебные таблетки для похудения. А сколько статей для женщин, в которых предлагают для похудения сауны, массажи и обертывания...
Давайте разберемся, работает это или нет... Жир в нашем теле хранится в жировых клетках. Прежде чем организм сможет потратить наш жир, его нужно расщепить на жирные кислоты и глицерин - этот процесс называется липолиз. Жирные кислоты и глицерин выходят из клетки и транспортируются по кровотоку к местам использования. Активируют этот процесс наши гормоны. Гормоны выделятся нашими железами, попадая в кровь, они путешествуют по кровотоку. Проплывая мимо жировой клетки, которую нужно расщепить гормон дает сигнал к расщеплению через рецепторы в клетке. Но задержать гормоны циркулирующие в кровотоке по всему телу невозможно в каком-то одном месте, например, животе, они будут подавать сигналы к расщеплению сразу всем жировым клеткам организма.
И хотя гормоны отвечающие за липолиз перемещаются по всему организму, жир в разных местах будет уходить с разной скоростью. Это будет зависеть от кровоснабжения тканей, количества и активности клеточных рецепторов. Эволюционно в нас заложено запасать жир в животе, бедрах, ягодицах (проблемные зоны). В этих местах жир будет запасаться в первую очередь, а уходить оттуда в последнюю очередь. Именно по-этому массажи, сауны и обертывания будут работать из-за повышенного кровотока к проблемным областям, а значит и липолитические гормоны будут активнее воздействовать на проблемные области.
Однако, липолиз - это не похудение; когда жир расщепился, жирные кислоты плавают в кровотоке и должны быть использованы на цели организма. Однако, если жирные кислоты в крови остались невостребованными они попадают обратно в жировую ткань или еще хуже, образуют холестериновые бляшки на стенках сосудов.
Поэтому, какие бы пилюли и обертывания вы не применяли к своему бедному организму, без дефицита энергии сбросить спасательный круг у вас не получится.