Про такие физиологические моменты нам очень сложно говорить людям. Когда я являюсь гонцом плохих вестей или говорю не очень приятные факты. А потом чувствую себя плохим, неудобным начинаю злиться на человека за то что я себя так чувствую.
Однажды у меня был случай в самолёте…
Я почувствовала запах, как только зашла. По мере того, как приближалась к своему месту запах усиливался и я понимаю, что это “вонючка” - мой.
Мне хотелось защитить себя и свои границы, поэтому я подошла к стюардессе и попросила:
-Я беременна, у меня токсикоз, а рядом со мной человек, я не могу выносить его запах. Пожалуйста, пересадите меня.
Она провела меня по салону, не было ни одного свободного место и я ощутила себя в ловушке.
Но так как мы были в общественном пространстве и я имела точно такие же права, как и этот человек, а человек имел такие же права, как и я. Мы с ним были наравне. Совершать экстренную посадку самолёта из-за этого было бы не разумно.
В таких случаях сложно отстаивать свои границы корректно.
Но в своём пространстве, например в машине или квартире, мы имеем право устанавливать правила и на их основании можем принимать или не принимать человека.
Например, по дороге я забираю своего знакомого, тем самым я оказываю ему услугу и помогаю добраться до места назначения. Но меня раздражает как от него пахнет. Вот как ему об этом сказать?
Здесь очень важна форма подачи.
Главное понять, как вы формируете своё обращение. Рубите ли головы людям во время защиты своих границ или осознавая своё право на границы говорите о них.
Например:
-Я очень чувствительна к запахам, и тяжело переношу запах пота. Наверное у тебя был сегодня очень сложный день, так бывает. Будет здорово если в следующий раз или если есть возможность сейчас, ты примешь душ, а после этого сядешь ко мне в машину, лады?.
Сказано мягко и не в лоб. У меня есть право, как можно вести себя в моей машине.
Вот еще вариант формулировки:
-Слушай, ты наверное сегодня устал, много работал и не успел душ принять. Мне важно, чтобы в мою машину ты заходил после душа, я чувствительна к запахам.
Подача информации очень важна, да я говорю дискомфортные вещи, но доношу эту информацию с уважением.
У вас были такие ситуации? Как вы доносили такую информацию до человека? Напишите в комментариях.
Если тема актуальна – ставьте 👍 и делитесь с теми, кому она полезна.