В листьях чёрной смородины содержится калий - это микроэлемент, который выводит лишнюю жидкость из организма и тем самым снижает нагрузку на сердце и понижает артериальное давление и становится легче.
Сделаем из целебный фиточай из листьев смородины под песенку: "А ты там, там, там, где смородина растёт ;)!"
Ингредиенты:
1. Лист черной смородины (можно с веточкой примерно с 5-7 листьями)
2. Вода (2 стакана)
Приготовление
Берем свежий или сушеный лист смородины, кладем в баночку, окатив предварительно банку кипятком, заливаем горячей водой (меньше на 20 градусов чем кипяток), закрываем крышкой и оставляем на 2-3 часа настаиваться (лучше на солнце или у батареи).
Затем процеживаем и пьем приятнейший ароматный смородиновый чай, любуясь шикарным осенним пейзажем за окном! ( а еще приятнее заварить в термосе и распить этот чаёк на свежем воздухе на природе встретив рассвет).
Эффективнее употреблять этот чай в утреннее время до еды. Приятного чаепития!
Поделитесь с друзьями и подпишитесь на канал!
