Доказана важность сна для физического и душевного здоровья человека. Ни в коем случае нельзя игнорировать его, ведь при регулярном недосыпании организм рано или поздно даст сбой, начнут развиваться болезни. Также удалось установить, что во время сна мозг работает, стирая все те воспоминания, которые нам не нужны.
Как это происходит?
В мозге человека проходят сложнейшие процессы, но мало кто задумывается об этом. Один из таких процессов – работа памяти. И даже притом, что происходит это очень активно, ученые и сегодня имеют очень ограниченные знания в этом направлении. Они еще не разгадали все нюансы того, как стирание информации из мозга происходит, когда человек спит.
На протяжении фазы быстрого сна, когда происходит активное движение глаз, как установили ученые, забывание происходит под воздействием особых нервных клеток, появляющиеся в это время. Головной мозг, а именно гипоталамус содержит нейроны, ответственные за выработку гормона маланиноконцентрирующего. А по предыдущим исследованиям было установлено, что во время быстрой фазы сна эти нейроны осуществляют контроль ее, делая более продолжительной.
Научные исследования на мышах
Путем исследований на мышах также удалось установить, что в момент их сна активность составляет 52,8 %, когда же они в состоянии активности – 35 %. Команда ученых удивилась, что в то время, когда при отсутствии активности нейронов МКН, мыши лучше обучаются и запоминают. А это значит, что процесс забывания ненужной информации ускоряется, когда они активны.
Если вам понравилась статья, поставьте лайк ;)
А так же, вы можете подписаться на канал, чтобы узнавать еще больше интересных фактов о сне.