Треть всей жизни человек находится в спящем состоянии. Сон необходим для восстановления всех систем организма человека. Во время ночного отдыха головной мозг перезагружается подобно компьютеру, обрабатывая полученную за день информацию. Однако не всем людям свойственен здоровый сон. Некоторые сталкиваются с приступками сомнамбулизма, либо же, как его привыкли называть в народе - лунатизм.
Причины Лунатизма.
Лунатизм — особенность ночного поведения, характеризующаяся проявлением активности, в частности хождением, во сне. Чаще всего сомнамбулами являются дети. Среди взрослых такое расстройство встречается реже.
Одна из версий возникновения у человека сомнамбулизма — воздействие луны на нервную систему. Однако эта теория не получила научного подтверждения. Физиологически лунатизм — это активность головного мозга, проявившаяся во время неполного пробуждения из глубокой фазы сна. Снохождение может появиться один или несколько раз на ночь.
К чему ведет нарушение сна
Из-за частых сбоев в режиме отдыха или проявления лунатизма организм человека не может полностью восстановиться. Это ведет к развитию заболеваний сердца, ожирению и появлению депрессии. Ученые установили, что нарушение сна вызывает чрезмерное накопление белка бета-амилоида в головном мозге. Данный комплект, находясь вне нормы, вызывает болезнь Альцгеймера.
Здоровый сон продлевает молодость тела. При возникновении сбоев в режиме сна необходимо обращаться к специалистам, которые помогут вам наладить работу своих нервных систем.
А есть ли лунатики среди твоих знакомых и близких, и как вы к этому относитесь?
А так же, не забудь подписаться на канал ;)