- Porque me duele el menisco derecho en septiembre, tengo que llevar la rodilla envuelve cada entrenamiento. Durante mucho tiempo me tienen, pero son especialmente útiles si se lesiona.
Sin embargo, no estoy solo, muchos atletas - El uso de vendas de rodilla, incluso sin lesión.
Pero qué es? Lo hacen algo útil o es sólo bombo? Vamos a profundizar!
Brevemente a la definición:refuerzo para la rodilla, en Inglés "rodilla mangas" apretados "calcetines de neopreno a la rodilla." Ellos tienen una serie de cualidades positivas para los atletas, pero hay algunas limitaciones que debe conocer con el fin de utilizarlos correctamente y evitar mentiras publicitarias.
Vamos a pasar a las ventajas requieren!
· Cuáles son las ventajas de una rodillera?
vendajes de rodilla mantienen principalmente la tibia de la rodilla, lo que hace una serie de propiedades positivas. Por un lado, hemos mejorado significativamente la circulación sanguínea. La rodilla, en general, no muy bien abastecido de sangre, ya que había poca grasa. Una circulación de la sangre, entre otras cosas, es responsable de la reparación de tejidos y minimizar el riesgo de lesiones.
Además, vendas de rodilla también protegen las rodillas de golpes ligeros. Especialmente si krossfitter, usted debe pensar en ello. 16.1 retiro: 20 minutos de fuertes ataques !!!!! Sin rodilla vendajes pueden dejar sus rodillas a casa al día siguiente ..
Otra ventaja importante es estabilizar la rodilla y en particular de la rodilla. Para algunas personas, es tan poco fiable que sin el apoyo de la tribu difícilmente puede ser empleado con cualquier tipo de deporte. Para este propósito, hay estabilización adicional ayuda de la rodilla, pero más sobre esto en futuros artículos.
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