Война и кислород.
Казалось бы две разные вещи и совсем несвязанные, но, как показала жизнь - всё взаимосвязано.
Я позвала подружку-соседку на чай, давно звала, но у неё все время какие-то дела, а тут: приду, надо.
Я понимаю, что надо - накопилось значит, много всего и легче всего сбросить за чаем с вкусняшками, это у меня. Это нужно и ей и мне, у меня много нового, что-то испытано-опробовано, по чуть-чуть, и значит можно дальше двигаться.
Мало кто понимает из мужчин, что для женщин очень важно выговариваться, потому что в день женщине необходимо проговаривать двадцать одну тысячу слов, для сравнения, мужчине достаточно в десять раз меньше, это для нормального самочувствия. Но, все таки почему это так важно? А очень просто, проговаривая, женщина решает проблемы. Согласитесь, это очень удобно: рассказывая о своих проблемах, женщина понимает как их решать и что делать. Вот только мужчины эти рассказы чаще всего воспринимают как руководство к действию, и вместо того чтобы сесть и просто послушать, сразу готовятся к действиям, а женщина ещё не выговорилась, и вообще у неё только-только процесс запустился, о каких действиях вообще может говорить в этот момент.
👍лайфхакер для мужчин: дайте высказаться своей женщине, а в конце(где-то через час, не раньше), спросите какие именно действия вам нужно сделать, и поверьте всё окажется гораздо проще, чем вы себе вообразили за этот час.
Пришла Наталья, а я уже чай заварила, стол накрыла, чтобы беседа с удовольствием текла, значит.
Рассказываю Наталье про дыхание, про глубокий вдох и медленный выдох, длительную задержку на выдохе, и объясняю попутно: значит у клеток легкая гипоксия, а потом ...
-Ну да, -кивает Наташа, - а вдруг война.
Я не поняла, при чем тут война, но продолжила, вернее начала сначала, дошла до легкой гипоксии, и Наталья снова: запасаться надо, а вдруг война.
Какая ещё война? - подумала я в недоумении, вроде радуются они, клетки то есть: живы, и кислород есть. Ураааа! - надо бы радоваться, а тут война какая-то. Начала снова.
Вообщем я про кислород, Наташа про войну, и так и сяк, а у каждой своё. Не сошлись звёзды.
Поболтали ещё о том и сём, на тему жизни и детей, да и разошлись по делам.
А ночью я вспомнила про войну и задумалась, а при чем тут она. Решила проверить на себе: вдох, выдох, задержка - легкая гипоксия и проверка клеток: а те радуются, от счастья прыгают - живы, кислород есть и совсем не воинственный, войной и не пахнет. Стала анализировать и вдруг поняла: находясь в воинствуещем состоянии, подруга поневоле перенесла это же состояние на свои клетки, от того и "война".
И сделала я для себя не очень утешительный вывод, хотя интересный и значимый и совсем не новый: когда сам человек находится в состоянии любых сильных негативных эмоций, его клетки находятся в аналогичном состоянии. По сути я получила подтверждение работы мыслей.
И естественно, ни одна нормальная живая клетка не может находится длительное время в негативном состоянии, и начинает болеть, уходя в болезни от депрессий, и кажется замкнутый круг из которого очень трудно выйти.
Первое правило выхода из депрессивных состояний - это четкое и жёсткое соблюдение режима дня. Можно сказать - это полдела. Работать над этим пришлось долго и менять многое, но это совсем другая история.
Любите себя и будьте счастливы!
Благодарю за то, что дочитали до конца!
И 👍 Лайфхакер для женщин: удовлетворяйте свои потребности в первую очередь! И поверьте, Счастья в семье будет намного больше!