Вот вроде каждый знает, что такое массаж. Но я хочу привести тебе обоснования, чтобы всё встало на свои места.
💆♂️ Массаж (от франц. masser - растирать). Это совокупность приемов механического и рефлекторного воздействия на органы и ткани в виде давления, растирания, вибрации проводимых как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью лечебного или иного эффекта.
💆♂️ Ввиду того, что массаж появился в древности, существует огромное множество этих практик, в том числе делимые по регионам (тайский, японский, финский и др).
Полезное влияние массажа:
✔️оздоровительный эффект на организм из-за улучшения кровообращения
✔️усиление насыщения крови кислородом
✔️опортно-двигательный аппарат (работа с кифозами, лордозами, снятие спазмов)
✔️успокоение нервной системы (улучшение сна, снятие блоков и напряжений)
✔️повышение кожно-мышечного тонуса
✔️бьюти эффект (похудение, улучшение тургора кожи, борьба с целлюлитом, очищение ороговевших частей кожи).
☝️А главное: массаж оказывает влияние на циркуляцию лимфы, и как следствие улучшается вазомоторная и тоническая функция сосудов. Для понимания: сердечно-сосудистые заболевания в России – №1 в списке причин смертности.
💆♂️ Для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни массаж просто необходим хотя бы раз в неделю для восстановления организма и притока крови к тем местам, где она застоялась. Но как происходит? Мы в современном мире готовы тратить деньги куда угодно (на новые вещи например), а не на своё здоровье, что очень обидно🤦🏻♂️
💆♂️ Пожалуйста, не забывай: вещей и других атрибутов у тебя может быть сколько угодно в жизни, а здоровье одно! И пусть я буду тысячным человеком, кто говорит об этом, очень надеюсь, что мои слова повлияют на тебя!
Ставь мне палец вверх, если статья была полезной и подписывайся на мой канал))